Tør hud? Alle tips til at fugte huden, når den er bedst!
At have en blød og godt hydreret hud er helt sikkert et ønske fra enhver kvinde, især for dem, der kæmper med tør eller let dehydreret hud.
For at fugte huden bedst muligt, er sikkert en god creme udgangspunktet; det sikrer epidermis ikke kun alle de stoffer, det har brug for for at forblive på toppen, men giver også en fremragende beskyttende barriere mod eksterne midler og alt, der på en eller anden måde kan beskadige og tørre det.
Ud over dette er der også enkle tips at følge for at sikre den rigtige fugt til huden.
Her er 5 at følge konsekvent.
1. Drik meget og ofte
Måske det mest trivielle råd, men også det, vi ofte glemmer at følge.
Vores krop består af 70% vand, det er naturligt, at for en hydreret hud er det første grundlæggende trin at følge at drikke meget.
På denne måde vil det virke direkte på organismen indefra. At drikke de ordsprogede to liter vand samt være godt af en hel række sundhedsmæssige årsager, såsom udvisning af akkumulerede toksiner, hjælper huden med at blive smidig og forhindrer udseendet af rynker. Jo mere vand du indtager, jo mere vand vil være tilgængelig for din hud.
Hvis vandet virkelig ikke falder, skal du vælge urtete og infusioner, men ingen sukkerholdige, kulsyreholdige eller rige på farvestoffer.
Se også
2. Vælg det rigtige produkt for at fugte huden, når den er bedst
Det er måske ikke let at vælge den rigtige fugtighedscreme, især hvis du ikke ved, hvilken der kunne give den tørre hud den rigtige fugt, som også kan være særlig følsom og sart.
En gyldig og komplet løsning er CeraVe Moisturizing Cream med ceramider 1, 3 og 6-II og det eksklusive MVE-system med langvarig og sekventiel frigivelse.
CeraVe Face and Body Moisturizing Cream nærer intensivt selv den tørreste hud og hjælper med at omstrukturere dens beskyttende barriere takket være 3 fremragende ingredienser: CERAMIDS 1, 3, 6-II og hyaluronsyre, en kombination af de mest effektive med hensyn til omstrukturering og rebalancering af hydrolipidbarrieres effekt.
Uden at glemme MVE TECHNOLOGY, et eksklusivt system, der tillader frigivelse af de aktive ingredienser i huden i over 24 timer.
Mens den præsenterer en rig formel, absorberes dens bløde tekstur hurtigt og er ikke fedtet. Duftfri, dermatologisk testet, ikke-komedogen og allergivenlig, den er velegnet til hele familien.
3. Tør hud? Lav en honningmaske
En tør hud har et tyndt og skrøbeligt udseende, den fremstår synligt uelastisk, dehydreret og skællet, og efter rensning har den en tendens til at "stramme". Ofte følsom, tør hud viser generelt for tidlige ældningsfænomener: ikke overraskende ses der ofte mange flere rynker i tør hud end i fedtet hud.
For at give den korrekte dosis hydrering til en epidermis med disse egenskaber kan selv en hyper-nærende maske hjælpe. Faktisk ville det være godt at inkludere en ansigtsmaske mindst en gang om ugen i din skønhedsrutine, der giver dig mulighed for at rense og fugter og øger cremen.
Et simpelt, men meget effektivt middel er at bruge honning ligesom en maske, lad det sidde i mindst tredive minutter og derefter skylle med ferskvand: følelsen af komfort vil være øjeblikkelig! Du kan også tilføje et par dråber lavendel æterisk olie til honning; mens hvis du tilføjer en teskefuld brunt sukker får du en fremragende skrubbe behandling.
I denne video er endnu en organisk opskrift på en hjemmelavet krat, for at have en ren hud uden døde celler er en anden for at kunne hydrere den bedst, og sørge for at de aktive ingredienser trænger ind i dermis.
4. Hvis du har tør hud, må du ikke brusebad for varmt
Lad os tage et skridt tilbage. Inden cremen påføres, tager du normalt et brusebad eller et bad; faktisk, når det er koldt udenfor, eller vi vender tilbage fra en stresset arbejdsdag, er fristelsen til at forkæle den indhyllende stråle med kogende vand til at varme op meget stærk, men også skadelig, især hvis vores hud er tør.
Faktisk bidrager for høje temperaturer til at dehydrere og tørre huden yderligere. Det betyder ikke, at du skal bruge isvand! Bare sørg for, at du ikke forvandler dit bad eller brusebad til en sauna eller et dampbad.
Og hvis du har mulighed for at forkæle dig selv med et afslappende bad, kan du tilføje ti glas mælk til vandet, du kan enten bruge den klassiske komælk eller gedens eller æselets: dets blødgørende egenskaber hjælper med at glatte huden og bevare dens elasticitet.
5. Sådan hydreres huden med ernæring
Selv det, vi spiser, kan hjælpe huden med altid at blive perfekt hydreret.
Kost mod tør hud skal først og fremmest passe på at bevare hydrering. Derfor er det tilrådeligt at spise hovedsageligt omega 3 og omega 6 flerumættede fedtsyrer, som hovedsageligt findes i fisk, mandler, valnødder og olie. Faktisk styrker disse næringsstoffer cellemembraner og er nyttige til at reducere vandtab.
Andre hjørnestenene i diæten mod dehydrering er frugt og grøntsager, som indeholder meget væske, men også mineraler og vitaminer, der er dyrebare for hudens velbefindende.
Især må du ikke gå glip af de rigtige doser af A -vitamin, der frem for alt findes i appelsin eller mørkegrønne bladgrøntsager og i nogle fødevarer af animalsk oprindelse, såsom æg, smør og oste.
Andre fødevarer, der er gode for huden? Oplev dem i dette galleri!
I samarbejde med CeraVe
