Ayurveda, livets videnskab
Ayurvedisk medicin kan hjælpe vordende mødre takket være nogle af dets metoder, såsom ayurvedisk massage. Det er en massage lavet med æteriske olier, der hjælper moderen til at slappe af og finde en balance mellem sind og krop, hvilket også vil påvirke barnet positivt.
Generelt betragtes ayurvedisk medicin som en praksis, der hjælper med at leve bedre og sundere i længere tid. De medicinske principper, der bruges, er mineraler, metaller renset og kombineret med fulvinsyrer og urter, reduceret i form af pulvere, infusioner eller tabletter.
Det menes, at det stammer fra Brahma, universets skaber og siges at være født for 6000 år siden, selvom de første manualer, der blev fundet, dateres tilbage til 1500 år siden. Denne medicin blev for eksempel først nævnt i Caraka Samhita, en afhandling om medicinske principper udarbejdet under kejser Kanishkas regeringstid.
Se også
Balancen i Ayurveda
Ifølge Ayurvedas principper indeholder vores krop de tre Doshas eller de vitale energier, der bestemmer den enkeltes tilstand af velvære eller ubehag baseret på balancen mellem dem. De tre Doshas er:
Vata: består af rum og luft og angiver bevægelsesprincippet, derfor bevægelsen af vores krop. Nervesystemet, åndedrættet og blodcirkulationen tilskrives Vata.
Pitta: består af ild og vand og angiver transformationsprincippet og tilskrives derfor fordøjelsen, forstået i begge sanser, på et fysisk plan (derfor fordøjelse i maven) og på et mentalt plan (behandling af følelser).
Kapha: består af vand og jord og er forbundet med samhørighed, dens opgave er at smøre og holde kroppen fast og ensartet.
Ifølge Ayurveda opstår der patologier, når der opstår ubalancer i Dosha. At identificere disse ubalancer hjælper med at finde midler til at genoprette den indre balance i vores krop. De vigtigste årsager til ubalance er:
Prajna-aparadha, som ville være intellektets fejl, som har form af at gentage de forkerte handlinger eller holdninger foretaget med det formål at opnå et ønske.
Kala-parinama er Doshas svingninger i vores liv.
Asatmyendriyartha-samyoga, der svarer til forkert brug af sanserne.
De terapier, der bruges til at helbrede, er teknikker, der netop har til formål at genbalancere Doshas, ud over de forskellige stoffer, der skal tages, skal der tilføjes fysiske øvelser. Disse varierer alt efter patientens helbredstilstand og er normalt yogaøvelser og dybe vejrtrækningsteknikker.
Ayurveda og graviditet
Af denne grund giver ayurvedisk medicin særlig opmærksomhed og pleje til både kvinder, der ønsker at blive gravide, og til dem, der er i graviditet.
Faktisk, for dem, der ønsker at få et barn, anbefaler Ayurveda en rensningsperiode, der skal vare cirka 6 måneder, og som består af en kost til at rense kroppen for alle skadelige toksiner og dermed genoprette balancen.
I denne periode anbefaler Ayurveda at holde op med at ryge og drikke alkohol, reducere kaffe ved at favorisere økologiske fødevarer, frugt og grøntsager, samtidig med at man undgår forsuring af fødevarer som tomater og peberfrugter. Og tag derefter urtete, der renser tarmene, laver meget fysisk aktivitet og lidt yoga og meditation, med fokus på det nye liv, der skal fødes.
For gravide på den anden side giver Ayurveda en række ayurvediske massager med aromatiske olier, der bruges til bedre at forberede kroppen til fødsel. Den vordende mor kan høste store fordele både fysisk og psykisk.
Psykologisk hjælper massagen med at slappe af og opnå en balance, der også vil være god for barnet, mens massagen fysisk modvirker den væskeophobning, der forårsager hævelse i ben og fødder. Ayurvedisk massage stimulerer energipunkter som hoved, ansigt, hænder og fødder, og olierne vælges efter den fremtidige mors behov og tilberedes med specifikke urter.
Ayurvedisk massage er energigivende, lindrer nervøs spænding og forhindrer lidelser, især smerter under graviditeten, og derfor hjælper det med at forberede sig til fødslen med mere ro.
