Sådan bekæmpes kulden: 6 fødevarer at spise for at holde varmen
Kulden gør os modløse. Selvfølgelig er vi ganske heldige i forhold til vores venner på Nordpolen, men det sker ofte, at vi med ankomsten af lave temperaturer også vil blive hjemme og fylde maven for at forkæle os selv.
Der er fødevarer, der kan hjælpe os til at føle os mindre kolde, spise sundt og i nogle tilfælde endda spise gode ting. Sjælen skal også varmes op såvel som kroppen
Lad os sammen se, hvad er de 6 fødevarer, vi kan / skal spise, når det er koldere at varme krop og sind!
Se også
Vil du bekæmpe cellulite? Oplev de anbefalede fødevarer og dem absolut
1. Ingefær til at varme kroppen, fra alle synsvinkler!
Ingefær er en mad rig på fordele og fremragende til at bekæmpe vinterens kulde. Hvorfor? Fordi vores ven med en vittig smag øger blodcirkulationen, så vores krop kan varme op. Perfekt til enhver detox -diæt og fremragende kombineret med citron i det mest influenza-fri urtete i verden, lad os ikke glemme, at det kan virke afrodisiakum!
Indlæser ...via GIPHY
2.Blade af forskellige typer til forkølelse mod forkølelse
Linser, bønner, kikærter og ærter er perfekte til at varme kroppen op. Dette er fordi de er rige på fibre, der gør det muligt for os at fjerne alt det affald, der findes i kroppen. Hurra for detox -fødevarer! Både som supper og salater er bælgfrugter et glimrende middel mod kulden. Plus, de er ikke kun gode, de har også lavt kalorieindhold
via GIPHY
3. Cremet supper og supper: hvordan man blander den anti-kolde handling efter smag!
De er gode og de er varme! En perfekt blanding til at bekæmpe kulden. Supper, især dem med fuldkorn, er rige på fibre og giver os mulighed for at fjerne det affald, der findes i kroppen.Supperne kan laves med alle sæsonbetonede grøntsager, såsom vores elskede græskarsuppe! Så!
4. Sådan varmes din krop op med ... chili!
Rig på C -vitamin, især når de spises frisk, chili peber har evnen til virkelig at varme os op! Ikke alene er det en fremragende forkølelse, men det er også en perfekt allieret mod aldring. Og du ved, endnu bedre end ingefær, chili peber er afrodisiakum par excellence.
via GIPHY
5. Sæsonbestemte citrusfrugter, citrusfrugter, der er varmens venner!
Appelsiner, mandariner, klementiner, citroner er vinterens allierede. Når vi lugter dem tænker vi på julen, kulden, huset. De giver ikke kun liv til stofskiftet, bidrager til fordøjelse og cirkulation, men de er rige på C -vitamin, som tillader os til at bekæmpe sæsonbetingede lidelser! Vi elsker citrus!
Indlæser ...
via GIPHY
6. Mørk chokolade: varmer ikke kun kroppen, men frem for alt sjælen!
Chokolade indeholder magnesium, et element, der giver os mulighed for at overleve træthedsfølelsen, der ledsager os hele vinteren, men det vigtigste er, at chokolade varmer vores sjæl. Og når det er varmt, er alt andet varmt!
Indlæser ...
via GIPHY
