Fravænning
I hvilken alder skifter vi fra mælk til mad? Hvad skal du starte med? Fravænning er et meget sart øjeblik, der vedrører de første måneder af babyens liv. Det er ikke let, især for førstegangsfødende, at håndtere dette meget vigtige skridt, hvormed den nyfødte begynder at blive fortrolig med ægte mad. Så her er en lille guide til at kende de rigtige trin, der skal respekteres i denne sarte fase af babyens vækst.
Fravænning: det ideelle er den enkelte ret
Fire måneder: flasken bliver mere nærende
Den nyfødte på 5 måneder: fra fravænning til udviklingsmæssig fremgang
Du kan begynde at tilføje et par spiseskefulde korn, især hvis det er glutenfrit, til hendes aftenflaske.
Fem måneder: Vi går videre til skeen
Du kan begynde at give din baby en eller to spiseskefulde frugtpuré og derefter grøntsager, enten i flasken eller med skeen. I begyndelsen må du ikke introducere mere end en ny mad om dagen, så du kan identificere en "mulig allergi".
For at starte skal du vælge mad med en simpel smag: æble, pære, banan, gulerod (meget nyttigt i tilfælde af diarré), courgette, grønne bønner. Gå derefter videre til blommer, ferskner, abrikoser, kartofler, rødbeder, broccoli, fennikel (meget let at fordøje).
Seks måneder: begyndelsen på smagseventyret
Din baby begynder at sidde op og putter alt i munden. Det er tid til at erstatte middagsfoderet med et rigtigt sit-down måltid. Det er en stor nyhed: introduktionen af en daglig portion på 20 gram kød og derefter fisk. Bland dem, magre med grøntsager: kylling, kalkun, kalvekød, torsk, havabbor, sål.
Du skal være tålmodig, hvis din baby modstår at begynde at tygge små bid - han gør det et par måltider, men så vænner han sig til det. Det er også tid til at begynde at spise rå grøntsager, yoghurt, brød og stivelsesholdige fødevarer (pasta, ris).
Et år: nu spiser han som en voksen
Et år er gået. Din baby kan nu deltage i familiens måltider. Tilbyd at spise det samme som dig, men gør det lettere for ham: mos det, han har på tallerkenen, eller skær det i små stykker. Skyl efterfølgende mælk, og skift til en halvmælk.
Fravænning: den perfekte menu til din baby
Værdifuld rådgivning
- Tilsæt oliven- eller solsikkeolie til det, du laver mad. De vil bidrage til udviklingen af babyens hjerne.
- Gå let på animalske proteiner: højst en gang om dagen og i små mængder.
- Forveks ikke yoghurt med mælkebaserede desserter. Sidstnævnte indeholder meget lipider og lidt calcium.
- Få ham til kun at spise friske råvarer.
- Mælk, mælk og mere mælk: fra 700 ml til 500 ml, mindst op til fire år.
- Få ham til at drikke meget.
Hvis du eller din partner har eller har lidt af allergi, skal du være særlig forsigtig:
- Undgå i det første år: peberfrugter, bladkål, majroer, porre, æg (æggehvide og æggeblomme), fisk.
- Inden en alder af tre, undgå: eksotiske frugter og skaldyr.
- Hvis det er muligt, skal du give din mælk i op til 9 måneder.
Se også:
Forældres mission: fordele og risici ved selv fravænning
Video / Nanny Simonas råd: fravænning
Amning og arbejde, en mulig kombination?
Din baby vokser op: find ud af, hvordan du bedst følger ham
Børn ved bordet: ingen frygt med ekspertens hemmeligheder
Hvis dit barn ikke har appetit: råd fra børnelægen
Første leveår. Rådgivningen kvart for kvart
Graviditet: myterne til at fjerne om "ernæring
Vegansk ernæring. Muligt valg under graviditet?
Fravænning: tider, måder og tankeskoler
