22. graviditetsuge for mor og baby - 5. graviditetsmåned
Du har nået den andenogtyve uge af graviditeten, og det betyder, at den femte måned af din rejse allerede er begyndt, hvilket vil føre dig til fødselsøjeblikket og mødet med din baby. Sikkert har du allerede haft mulighed for at se det med ultralydet. Men hvad skal du ellers vide for den vordende mor? Inden du læser videre, er her en video med de ting, du ikke må gøre under graviditeten.
Symptomer
Vi har samlet de typiske symptomer på den 22. uge af graviditeten. Her er de herunder.
- smerter i livmoderens runde ledbånd
- forstoppelse
- oppustethed og luft i maven
- sure opstød, fordøjelsesbesvær og halsbrand
- væskeretention
- benkramper
- nervøs sult
- stakåndet
- strækmærker på mave, lår og bryster
- humørsvingninger og depression
- bækkenpine
- artikulære smerter
- sammentrækninger af Braxton Hicks
- kløe på maven, ryggen og brystvorterne
- øget vaginal udledning
Se også
22. graviditetsuge: ændringer i kvindens krop
I den andenogtyvende uge af graviditeten fortsætter maven med at vokse og er stadig mere synlig, også i denne fase er "livmoderen placeret cirka 2 centimeter over navlen
Kvindens vægtforøgelse stabiliserer sig på 225 gram om ugen, og det er ikke ualmindeligt, at den vordende mor i nogle tilfælde også bemærker en stigning i skoene: ofte under graviditeten vokser kvindens fødder ved at erhverve et nummer mere end først.
Den person, der er ansvarlig for det, der netop er beskrevet, er relaxinhormonet, der virker på led og ledbånd, løsner dem og forårsager en let udvidelse af knoglerne.
Det netop nævnte hormon er ikke den eneste årsag til stigningen i fødderne, faktisk kan selv hævelse af leddene, der er typiske for graviditetsperioden, få den gamle skostørrelse til ikke længere at passe.
I løbet af disse uger kan du begynde at mærke babyens hikke, en underlig rytmisk bevægelse, bortset fra spark og slag, der kan vare op til et par minutter.
Blodgennemstrømning kan føre til trykfald med lejlighedsvise hedeture og svimmelhed.
Har du allerede valgt navnet på din baby? Hvis du mangler idéer, så lad dig inspirere af vores navneliste for enhver smag!
Barnets vækst og udvikling i den andenogtyve uge af graviditeten
Fosteret i den andenogtyve graviditetsuge er omtrent på størrelse med en papaya: dens længde er 27 centimeter, og vægten er omkring 430 gram.
I denne fase begynder hjernens overflade, der oprindeligt var glat, at blive dækket med furer og folder, der vil forblive i det mindste indtil den fjerdeogtredive uge, hvor kranialområdet vil være i stand til at rumme det nødvendige antal nerveceller. Dannelsen af et fedtstof under hudlaget vil også være af vital betydning.
Den 22. uge er også og frem for alt vigtig for udviklingen af babyens sanseorganer: berøring, syn, hørelse, smag og lugt udvikler sig betydeligt, parallelt med nerveender og til hjernens vækst.
Barnet vil allerede være begyndt at røre ved hans ansigt og få fat i navlestrengen med sine små hænder. Også der
vision fortsætter med at udvikle sig, og selvom øjenlågene er forseglede, er barnet i stand til at skelne lys fra mørke. Iriserne er endnu ikke farvet, og det er ikke muligt at vide, hvilken farve øjnene vil have.
Hvad angår de indre organer, begynder leveren at producere de enzymer, der er nødvendige for dens optimale funktion. Bugspytkirtlen - afgørende for hormonproduktion - fortsætter med at udvikle sig dramatisk.
Generelt har babyen allerede i den andenogtyve uge af graviditeten allerede haft øjenbryn og øjenvipper, og selv håret begynder at dukke op. Alt håret har ingen pigmentering, men fremstår hvidt.
Øjne, næse, kinder og læber er forskellige.
Huden begynder at være mindre gennemsigtig også takket være et lag fedt.
Barnet bevæger sig mere og mere, og det er lettere at mærke det tydeligt. Men i lange øjeblikke "forlader det dig alene", da den sover 16 til 20 timer om dagen. Det kan ske, at dine søvnrytmer er ude af fase med hans: ofte er det om aftenen, når du går i seng og gør dig klar til at sove, at den lille begynder at bevæge sig ...
Tips til at undgå smerter i ryggen under graviditeten
At opleve rygsmerter er et af de aspekter, som den vordende mor skal håndtere, selv og især i den andenogtyve uge af graviditeten. Her er vores tips til forebyggelse af smerter i lænden.
- Stående, med fødderne parallelle, slappe af dine skuldre, strække din nakke og bukke bækkenet tilbage, så din lænd er så lige som muligt.
- Sid på jorden med dine ben krydsede: denne position er ideel til din ryg, balderne er stabile, og ryggen kan forblive lige uden at blive trukket sammen.
- For at samle genstande op, brug dine hænder til at udnytte dem ved at hvile dem på dine ben: bøj knæene og ikke ryggen!
- Gør uden hæle på mere end 4 cm: først og fremmest, fordi du ville risikere at falde og derefter fordi de fremhæver krumning af ryggen. En idé: kile sko!
Hvad skal du gøre, hvis rygsmerter ikke giver dig pusterum?
- Tag et rygstøttebånd på: det vil lindre smerter, støtte maven og rygsøjlen og komprimere bækkenbenene.
- Kom i gang! Altid under lægeligt tilsyn, lav stretching, yoga, svømning. Disse sportsgrene vil styrke dine mave- og hvirvelmuskler, som er meget stressede i denne periode.
- Foretrækker togrejser frem for bilture, som er mere ubehagelige for din ryg. Eller tag pauser mindst hver anden time for at strække din krop lidt.
- Undgå i tredje trimester at bære vægte, flytte møbler (selv små), løfte kartoner ...
- Endelig, forkæl dig selv med massage. De vil ikke helbrede iskias, men de vil hjælpe dig med at slappe af ved at strække dine muskler. Din læge kan ordinere fysioterapisessioner; eller han kunne vise den kommende far nogle ting at gøre derhjemme for at lindre dine smerter.
Nyttig information, der ikke skal glemmes
- Du må have fundet ud af, hvordan du reparerer din lille, når du kommer tilbage på arbejde
- Tilmeld dig fødselsforberedende kursus
- Hvis du ikke er gift, er det tid til at tænke på at genkende barnet før fødslen.
- Fjerde obligatoriske prænatal gynækologisk undersøgelse.
- Start af forberedelsesforløb til fødsler
