Fennikel urtete: alle dens egenskaber og hvordan man tilbereder den
Fennikel er en plante, hvis gavnlige egenskaber har været kendt siden det antikke Grækenland. Dens frø, men også de friske blade og løg bruges til at forberede urtete og afkog, der er nyttige til at modvirke mavekramper og væskeophobning. Find ud af, hvordan denne infusion kan være nyttig for dit helbred og gå ikke glip af videoen herunder: der er andre fødevarer, der hjælper med at reducere oppustethed i maven!
Fordelene ved fennikel te
Fennikel er en plante, der indeholder mange aktive ingredienser, der er i stand til at fremme velvære, især for kvinder. Faktisk har det karminerende egenskaber (dvs. det fremmer fordøjelsen) og hjælper dem, der lider af hævelse og væskeophobning. Her er alle dens fordele:
- Fennikel hjælper med at modvirke symptomerne på fordøjelsesbesvær som halsbrand, en hævet mave og magekramper. Det har særlige egenskaber, der gør det til et naturligt antispasmodisk middel, det vil sige, det lindrer smerter og sammentrækninger i tarmen.
- At drikke en kop fennikel urtete fremmer benenes velbefindende og bekæmper væskeophobning.
- Det stimulerer vægttab. Indsat i forbindelse med en tilstrækkelig kost hjælper infusion af fennikel med at tabe sig på en naturlig måde, fordi det nedsætter appetitten og har en fedtforbrændingsfunktion.
Se også
- Da fennikel indeholder naturlige stoffer, der ligner østrogenhormoner, kan dets frø hjælpe i tilfælde af en smertefuld menstruationscyklus eller overgangsalder.
- Det modvirker kolde symptomer, fordi det lindrer ondt i halsen og opløser slim.
- Det gør åndedrættet duftende og forhindrer takket være dets antibakterielle egenskaber begyndelsen af tandkødsbetændelse.
- Dens carminative egenskaber gør fennikelte til et universalmiddel i tilfælde af meteorisme og hævelse på grund af tilstedeværelsen af tarmgas.
- Fennikel har en mild antibakteriel desinfektionsvirkning, det hjælper også med at styrke immunsystemet på en helt naturlig måde
Sådan tilberedes fennikel te
Tilberedning af en fennikel urtete er meget enkel, og der er tre metoder til rådighed: startende fra frøene, med friske blade eller med løget. Den drikkes bedst efter måltider eller som mellemmåltid, helst usødet.
Forbered urtete ved hjælp af fennikelfrø:
- Kom en teskefuld fennikelfrø i en morter og mal dem forsigtigt for at ekstrahere aroma og olie.
- Tag frøene og læg dem i et filter til urtete. Tilsæt en kop kogende vand.
- Lad frøene trække i mindst 7-10 minutter.
- Fjern filteret og tilsæt lidt mere vand, og sød derefter efter smag.
Forbered en infusion med pærerne:
- Vask fennikelpæren og skær den i små stykker.
- Læg dem i et urtete filter.
- Tilsæt en kop kogende vand og vent 5 til 20 minutter.
- Filtrer og drik.
Tilbered en urtete med friske blade:
- Vask nogle friske fennikelblade under rindende vand.
- Kog en gryde med vand, og dypp derefter bladene i den.
- Lad dem trække i 5 til 20 minutter, helst dækket.
- Si væsken, og lad den afkøle.
Kontraindikationer ved fennikel urtete
Den anbefalede dosis fennikelte er to til fire kopper om dagen, derfor anbefales det ikke at overskride denne dosis. Selvom det er så udbredt et naturligt middel, at det kan virke harmløst, kan det i virkeligheden have kontraindikationer, især for disse typer mennesker:
- Allergiske emner. Fennikel kan som alle fødevarer udløse allergi, så vær forsigtig, hvis du er disponeret.
- Kræftpatienter eller dem, der tager bestemte lægemidler, før de tager denne urtete, skal konsultere deres læge for at være sikker på, at der ikke er risiko for interferens mellem lægemidler.
- Gravide bør konsultere deres gynækolog og ikke misbruge denne infusion.
- Tidligere blev det anbefalet at drikke fennikel -te for at øge mængden af mælk under amning. Nylige undersøgelser har imidlertid advaret mod at gøre det, da denne plante indeholder estragon, en potentielt skadelig aktiv ingrediens.
- Som INRAN rådgiver, bør fennikelinfusion ikke gives i store mængder til børn under fire år, netop på grund af estragonen. Selvom urtete har bemærkelsesværdige krampestillende egenskaber, der er nyttige mod gaskolik hos nyfødte, kan det være skadeligt for små børn.
