Opdag alle stjernernes skønhedshemmeligheder!
Ingen tror, at det eneste, berømtheder gør for at passe på sig selv, er at drikke to liter vand om dagen, sove 8 timer og smile.Det er klart, at det er vigtige ting i vores skønhedsrutine, men ikke de eneste, der betyder noget, når det handler om at få den bedste version af os selv. Vi ved alle, at bag "kendis -looket" er en hær af makeupartister, frisører og nogle gange en god plastikkirurg. stjerner, der virkelig virker. Klar til at finde ud af, hvad der ligger bag Jennifer Anistons perfekte krop eller Jessica Albas ben? Tage til efterretning!
Miranda Kerrs spirulina
Hvis du aldrig har hørt om denne mikroalge, skal du ikke bekymre dig, vi vil fortælle dig alt om ingrediensen i øjeblikket i køkkenerne berømthed. Spirulina er intet mere end en "tang med et meget højt proteinindhold, hvilket gør maden meget tilfredsstillende, mens den har et lavt kaloriindhold.
. Ligesom andre alger er spirulina rig på jod, jern, calcium, fosfor, kalium, magnesium og vitamin B12,
Se også
Miranda Kerr vælger at indtage deres smoothies dagligt, for at opretholde energiniveauet hele dagen og med et minimum kalorieindtag. Blandt fordelene ved spirulina er også at forbedre hudens udseende og fremme garvning.
> Køb BIO spirulina pulver på Amazon for 16,99 €
Yogalosofi, hemmeligheden bag Jennifer Anistons krop
Som 47 -årig har Jennifer Aniston en fantastisk krop! Vil du vide, hvad hendes hemmelighed er? Yogalosofi.
Hemmeligheden ved denne disciplin er, at den virker krop, sind og ånd på samme tid, så det er ikke bare en fysisk træning, men en filosofi og en livsstil. Som med mange andre træninger afhænger træningsrutinen primært af træneren, og i dette tilfælde er den store synder i Anistons krop Mandy Ingber.I sine sessioner kombinerer Mandy yoga og spinningøvelser til at arbejde alle muskelgrupper.
Der er også en række sunde spisevaner og meditationsøvelser, blandet med cardio -øvelser for at forbrænde overskydende fedt. Dette gør yogalosofi til en af de mest omfattende rutiner derude, for både mænd og kvinder.
Desværre kan vi ikke alle ansætte Mandy som personlig træner, men du kan få hendes bog, som forklarer, hvad hendes rutine handler om.
> Køb den på Amazon for 14,65 €
Tørshampoo for at få Angelinas hår
Angelina Jolie er en af de berømthed det ser altid (eller næsten altid) perfekt ud i ethvert offentligt øjeblik, hvor det er. Rød løber, forpremierer eller forskellige fester er begivenheder, hvor hun bevæger sig som en fisk i vandet, men hvordan passer du på hendes perfekte hår i hverdagen?
Et af hendes tricks til at holde hårets volumen konstant er at bruge en tør shampoo på rødderne.
Men der er ingen grund til at vente på, at dit hår bliver snavset! Angelina, selvom hendes hår er rent, påfører en lille mængde på rødderne og masserer området, indtil det absorberes, og børst derefter håret godt. Gør det, og du får en spektakulær volumen!
> Køb Klorane tørshampoo på Amazon for € 10,13
Jessica Alba kaffescrub
Jessica Alba er en anden berømthed der har erklæret sin ubetingede kærlighed til naturlig kosmetik og hjemmemedicin til hudpleje. Derudover delte hun flere opskrifter af sine kropsbehandlinger i sin bog Det ærlige liv . Den mest berømte er dens kaffebaserede anti-cellulite kropscrub, dens hemmelighed ved at vise glat og blød hud året rundt. Det kan virke lidt underligt at bruge malet kaffe som kosmetik, men hvis du stopper op og tænker over det, er Isn Er koffein hovedkomponenten i næsten alle slankende og anti-cellulite cremer?
Dette skyldes, at koffein er et stærkt middel mod adipocytter, stimulerer eliminering af fedtstoffer og har en vigtig dræningseffekt.
Se hvordan du laver det derhjemme!
