Ved, hvordan man siger nej

Afvej fordele og ulemper
Der er situationer, hvor et negativt svar er malplaceret. For eksempel, hvis en kollega beder dig om en hånd i en sag, fordi hun på det tidspunkt har personlige problemer, er det bedre at acceptere. På den anden side, hvis du føler, at en låneanmodning er generende og irriterende for dig, skal du nægte! Inden du svarer, gør status: hvad du føler, du skal guide dig i dine valg.

tag dig god tid
Ofte føler du dig fanget og accepterer en invitation eller en overbelastning af arbejde, fordi du står over for en fait accompli. Men hvorfor svare med det samme? Bed et øjeblik om at tænke, inden du giver et svar.

Ikke mere skyld
Hvis spørgsmålet stilles, betyder det, at et bekræftende svar ikke er automatisk. Du har derfor al ret til at nægte at låne € 500 til en colega eller til at udsætte en middagsinvitation med dine forældre. Dette gør dig ikke til et monster! Dine kære er i stand til at forstå, at du ikke konstant kan stå til deres rådighed, og de vil ikke tage det ud over dig!

Se også

Drømmer om eks -kæresten: hvad betyder det?

Dårlige sætninger: den skarpeste at sige til dem, der gør os vrede

Bane: hvad det vil sige at kredser om en person

Gør dig klar
Øv dig på at sige nej. Forbered standard svar til at give, når du har lyst til at reagere negativt på en anmodning: "Undskyld, men jeg kan bare ikke"; "Det er desværre ikke muligt"; "Desværre kan jeg ikke hjælpe dig" ... Gentag dem mentalt, så når den tid kommer, er du klar. Når du står over for spørgsmålet, tøv ikke med at bekræfte din vilje ved at gentage i dig selv: "Jeg har ret til at udtrykke mine meninger", "jeg vil ikke ofre mig selv for at behage ham", "jeg er ikke tilgængelig for andre" ...

Vær diplomatisk
Brug lidt takt, når du giver et negativt svar til din samtalepartner. Undgå at sende din ven til det land, når hun beder dig om en tjeneste. Fortæl hende i stedet, at du er ked af det, men at du bare ikke kan hjælpe hende. En høflig og diplomatisk reaktion vil være lettere at acceptere.

Foreslå en løsning
Hvis det koster dig at sige nej, og du ikke kan lade være med at føle skyld, kan du foreslå et alternativ: "Jeg kan ikke passe din datter næste lørdag, men hvis du vil, kan jeg tage mig af det ugen efter." Din samtalepartner vil sætte pris på din gode vilje.