Når børnene ikke ankommer: hvordan man overvinder ensomhed og misforståelser
Prøver du at få en baby, men kan ikke (endnu) blive gravid? Vær ikke bekymret: det er en tilstand, der forener mange kvinder, og det er vigtigt - i denne proces - at undgå at bebrejde dig selv og foretage sammenligninger med venner, der alle ser ud til at blive gravide ved første forsøg, hvilket får dig til at føle dig endnu mere ude af stand eller under pres ...
Det er helt normalt, at en kvinde med infertilitetsproblemer, eller som forsøger at blive gravid uden succes, lider af en dybt ensomhed, der stammer fra den konstante frustration over hendes ønske om moderskab.Men sandheden er, at du er alt andet end alene: I Italien kan et ud af fem par ikke få børn naturligt og beslutter sig for at stole på medicinsk assisteret reproduktionsteknik! Ifølge statistik lider mere end 15% af parene af infertilitet og næsten halvdelen af kvinder i den fertile alder (18-49 år) har ingen børn.
Her er så fire tips - enkle, men grundlæggende! - for at kunne leve med ro i dette bestemt ikke lette øjeblik og - frem for alt - at føle sig mindre alene i din søgning! Lad os dog først overlade ordet til Dr. Zerbetto, specialist i gynækologi og obstetrik, som vil give dig nogle forslag til at blive gravid:
1. Giv ikke dig selv skylden!
Ofte har kvinder, der ikke er i stand til at få et barn, en tendens til at bebrejde sig selv: overbevisningen er født i dem om ikke at kunne, ikke at kunne, og at der derfor er noget i sig selv, der ikke virker. Dette er en virkelig forkert tanke, som du skal skubbe væk med al din magt!
Der er ikke noget galt med dig: at få et barn er en helt naturlig begivenhed, og naturen har sine egne tider og frem for alt dens vilje, som du ikke kan kontrollere, og som ikke afhænger af dig! "Et meget sundere perspektiv, at hvis det er nødvendigt sker det vil ske, og hvis det ikke sker, vil det bestemt ikke være din skyld.
Selvfølgelig ved vi, at chancerne for at blive gravide falder efter 35 år, og nogle kan føle sig "skyldige" for ikke at have prøvet det før. Tænk dog over det: hvis det ikke skete før, er det fordi du ikke havde lyst til det, måske havde du ikke den rigtige person ved din side, de materielle forhold eller den mentale sindsro, så det kunne ske. .. Det nytter ikke at klage eller kaste sig over yderligere stress: Hvis du har valgt at prøve nu, er det okay. At bebrejde dig selv kan kun bringe dig i et skadeligt humør, først og fremmest for dig selv.
2. Konfronter folk, der har samme erfaring som dig!
At dele din oplevelse med andre kvinder, der virkelig kan forstå dig, er afgørende for at føle dig mindre alene! Dem med infertilitetsproblemer eller vanskeligheder med at blive gravide har et dybt behov for at tale om det med mennesker, der har oplevet eller oplever den samme frygt, angst og bekymringer. Deling er den bedste måde at føle mindre en "kval, som ensomhed kun forstærker ...
Hvor finder man andre kvinder, der lever den samme oplevelse som dig? På Conneggs, det første fertilitets sociale netværk! Det er en gratis platform specielt fremstillet til at forbinde kvinder, der forsøger at blive gravide, uanset om de har fertilitetsproblemer eller ej. Her kan du finde mange håbefulde mødre som dig at tale med, diskutere, udveksle ideer og råd med sikkerhed for altid at blive lyttet til, uden at dit problem nogensinde bliver formindsket eller bagatelliseret.
Registrering på platformen er virkelig meget enkel (såvel som helt gratis!): Du kan gøre det ved at downloade appen fra App Store og Google Play eller ved at registrere dig direkte på webstedet www.conneggs.com. Når du er registreret, opretter du din helt anonyme profil, som du kan få adgang til din personlige side med. Her vil du kunne læse alle de indlæg, der er indsendt af andre kvinder om de foruddefinerede grupper oprettet af Conneggs, som du beslutter dig for at deltage i.
Desuden kan den, der ønsker det, oprette tilpassede grupper, kaldet brugerdefinerede grupper. Endelig er der også en intern chat, som giver dig mulighed for at chatte med andre brugere privat. Tro mig: at tale om det med dem, der virkelig kan forstå dig, vil gøre en forskel!
3. Tag dig tid til dig selv!
Dediker tid til dig selv og dine lidenskaber: uanset om det er havearbejde, læsning eller DIY, så prøv at inkludere det så meget som muligt i din ugentlige rutine for at slappe af og koncentrere dig om en "aktivitet, du elsker at lave, og som fylder dit hjerte og tanker.
Dette er altid et fejlfrit trick til at skære et øjeblik ud af tiden og genoplade, slippe bekymringer, bekymringer og dårlige tanker. Så forkæl dig med noget mere forkælelse: organiser en aperitif med dine venner, tag på en dejlig shoppingtur, book en weekend på spa med din partner eller bare nyd et afslappende bad eller en god romantisk film med en super skål popcorn!
Det er små ting, små opmærksomheder over for dig selv, som helt sikkert vil hjælpe dig med at distrahere dig selv, slappe af og føle dig mere rolig og tilfredsstillet.
4. Lyt ikke til dem, der ikke forstår eller presser dig!
Lyt endelig ikke til dem, der lægger pres på dig! Vi ved alle, at det er svært at lytte til de konstante spørgsmål fra slægtninge, der stiller dig, hvornår du får et barn ... Og hvis du allerede prøver uden resultat, bliver det konstant værre at blive opfordret!
Lad ikke denne form for pres bringe dig yderligere ned: svar ærligt, at viljen er der, men der er stadig brug for lidt tid. At være ærlig er altid det bedste valg, men du kan altid tie dem ved at sige, at det er et emne, du foretrækker ikke at tale om!
Det vigtige er, at du først og fremmest ikke lader dig afskrække af andres ord, især dem, der ikke forstår, hvad du går igennem og har en tendens til at nedgøre det. I stedet søger du at lytte og forståelse hos dem, der virkelig kan forstå dig, ligesom mange kvinder, der allerede er registreret hos Conneggs, klar til at dele denne vanskelige, men pragtfulde rejse med dig.
Artikel produceret i samarbejde med Conneggs.
