Sådan forbereder du din hud til solen: tips og fejl at undgå
Træthed, stress, arbejde, dårlige spisevaner. Når sommeren nærmer sig, fremstår huden kedelig og træt. Men i lyset af sommeren drømmer vi alle om en gylden og strålende teint. Normalt kaster vi os ud i sidste øjebliks løsninger, såsom UV-lampesessioner, selvbruner eller kosttilskud, som vi håber at kunne nå frem til allerede forberedt på den første eksponering til solen og for at få en "perfekt brunfarve på ingen tid.
I virkeligheden skal huden forberedes med omhu og opmærksomhed for at undgå solskoldning og solskoldning. Det forblev dækket i de lange vintermåneder og er ikke længere vant til at blive udsat for direkte sollys. Du skal give dig selv tid til at forberede det på en sund og gradvis måde. Uden at haste for meget.
For at undgå skader ved intens sollys har vi udarbejdet en liste over skønhedsprodukter og nogle kostråd, der hjælper dig med at erhverve en gylden hud korrekt og naturligt. Skrub, fugtighedscreme eller et glas citronsaft: du er aldrig for forsigtig, når målet ikke er at ligne rejer fra de første feriedage. Her er de 4 grundlæggende trin, du skal følge for at forberede din hud til solen uden at risikere at blive forbrændt.
Første trin: eksfolier huden
Inden udsættelse for solen er det vigtigt at rense huden for alle urenheder, den udsættes for dagligt. Faktisk er eksfoliering og eliminering af døde celler et grundlæggende første skridt for at opnå en effektiv og varig brunfarve.En skrubbe eller skrubbe er den ideelle løsning til bedre at forberede huden til soleksponering: til ansigtet skal du vælge en blød og ikke-blød tekstur . slibende, i stand til at frigøre porerne og rense huden, mens du for kroppen også kan vælge en skrubbe med en mere afgørende handling. Husk altid, at missionen er at frigøre huden fra urenheder og døde celler for at muliggøre bedre fugt og dermed garantere en hurtig og varig brunfarve.
Se også
Andet trin: vask og nær huden
Efter at have eksfolieret huden godt, skal du fortsætte med det næste trin: vask grundigt, brug beroligende og effektive produkter på samme tid, hvilket intensiverer den rensende handling, der startede med skrubben. Efter fjernelse af urenheder og døde celler er det faktisk godt dedikeret dig selv til en dybderensning, der nærer og fugter huden med shower gel med beroligende og blødgørende egenskaber, der respekterer huden uden at ændre dens hydrolipidiske balance og giver en skånsom rensning selv til den mest sarte hud.
Tredje trin: fugter huden dybt
Hydrering fortsætter, selv efter brusebadet: på dette tidspunkt skal du vælge en flydende fugtighedscreme for at beskytte huden mod ydre aggressioner og nære den dybt, hvilket garanterer den rigtige hydrering, hvilket er vigtigt, hvis du bedre vil forberede din hud til solen. ligesom cremenes tekstur, kan du også erstatte den med en nærende olie med en sommerduft.
Hvad angår ansigtet: Med åbne porer, takket være den tidligere eksfoliering, vil huden være mere modtagelig over for fordelene ved en fugtgivende maske. Vi anbefaler en creme maske med detox egenskaber, der vil gøre din hud blød og strålende, klar til at nyde det bedste af solens stråler. Efter masken skal du vælge den rigtige fugtighedscreme, der tager hensyn til hudens egenskaber, selv med et anti-aging filter, hvis det er nødvendigt.
Her er en DIY organisk lermaske til at forberede huden til solen på en naturlig måde
For at forberede din hud til sollys kan du vælge at handle med en 100% naturlig metode: en DIY organisk lermaske til at rense huden og befri den for urenheder og døde celler. En praktisk og økonomisk måde at forberede sig til sommeren og frem for alt på en hurtig og varig solbrun! Her er i detaljer alle de trin, der skal tages for at skabe en perfekt lermaske.
Fjerde trin: at vælge de rigtige fødevarer
Lad os huske, at ernæring er den perfekte allierede til en fantastisk brunfarve. Vi giver dig nogle tips til at forberede din hud til soleksponering på en naturlig måde takket være de rigtige fødevarer.
- Fokus på fødevarer, der er rige på caroten: gulerødder, tomater, abrikoser, melon, grønne bladgrøntsager er alle grøntsager, der stimulerer syntesen af melanin og forbereder huden til garvning.
- Naturligt genoplive din hud: Tilbered dig selv en citronsaft og mineralvand hver morgen. Denne særlige cocktail vil undgå rødme og rense teint.
- Tilføj værdifulde vitaminer og antioxidanter til din menu: A -vitamin findes i fed fisk (laks, makrel), mens E -vitamin findes i vegetabilske olier og korn.
Med en kost, der er rigere på vitaminer og antioxidanter, vil din hud være klar til solen.
Se også: Hvad man skal spise til garvning: alle fødevarer, der stimulerer garvning
Beskyttelse af huden i solen: det grundlæggende trin for en "sund og varig brunfarve
Det er klart, at de trin, der er beskrevet indtil nu, vedrører forberedelse af huden i perioden forud for solens eksponering for at hydrere og nære den fuldt ud, hvilket gør den klar til påvirkning med UV -stråler. I selve eksponeringsfasen er det godt at intensivere plejen og sikre den rigtige hydrering og beskyttelse. Husk altid, at solen er en væsentlig kilde til stress for din hud, så det er nødvendigt at gribe ind med de rigtige forholdsregler: en solcreme med høj UV -beskyttelse er faktisk afgørende for at beskytte huden tilstrækkeligt og undgå forbrændinger og erytem, hvilket også garanterer en "hurtigere og længerevarende brunfarve.
