EGENSKABERNE AF POLLEN: HVORFOR ER DET GODT FOR KROPPEN?

En af de vigtigste egenskaber ved pollen er, at den indeholder vitaminer, mineraler, lipider, fedtsyrer og enzymer, alle meget gavnlige stoffer for menneskekroppen. Det er et værdifuldt produkt, hvis vi tror, at en bi tager 8 timer at forarbejde en lille mængde af. Pollen er ikke den eneste mad, der er god for mennesket, ofte er mange fødevarer også. Et eksempel? Røde frugter Find ud af alle deres fordele her.

Hvad er pollen?

Det er sandsynligvis det mindst kendte produkt af biernes verden, mindre kendt end de mere berømte, såsom kongelig gelé og propolis. Et tyndt gult pulver, produceret af planter og indsamlet af bier gennem blomsterne og derefter brugt inde i "bistaden til producere kongelig gelé og mad til larverne.
Pollen er et produkt rig på vitaminer, især dem i gruppe A, B og C, det bruges faktisk ofte til at bekæmpe vitaminmangel.

Se også

Sådan har du det godt fysisk: 10 gyldne regler for at leve i harmoni med din co

Tennis: alle fordelene for krop og sind

Søvnlammelse: når sindet er vågen, men kroppen ikke er det!

Alle egenskaber ved pollen

Pollen er blandt de rigeste produkter i vitaminer, mineralsalte herunder selen, aminosyrer (den har alle 8 essentielle aminosyrer), enzymer og antioxidanter.

I betragtning af de forskellige aktive ingredienser, den indeholder, betragtes pollen for alt i verden som en tonisk tonic og et middel, der ikke kun er i stand til at give energi og energi, men også til at bekæmpe tilstande med vitaminmangel og sænke immunforsvaret.

På den ene side hjælper det med at holde mikrober og bakterier væk (ligesom et naturligt antibiotikum), men styrker også immunsystemet og virker på flere fronter for at garantere os daglig velbefindende.

Særligt nyttig til forbedring af intellektuelle funktioner, den har også antioxidantegenskaber, der gør det muligt at modvirke cellulær ældning, forny det mest overfladiske lag af huden og bekæmpe lidelser som acne, eksem osv.

Sidst men ikke mindst hjælper det med at regulere tarmfunktioner, bekæmpe tarmsygdomme og fremme balancen i tarmbakterieflora.
Meget nyttig for dem på en diæt, det formår at give et "boost" til stofskiftet for at slippe af med overskydende kilo og komme tilbage i form.

Pollen og dens fordele

Bipollen indeholder meget mere protein end nogen anden kilde til animalsk oprindelse og flere aminosyrer end æg eller oksekød. Takket være denne sammensætning kan det have vigtige virkninger på menneskekroppen. Lad os se, hvilke.

Antiinflammatorisk virkning

Pollen er rig på stoffer, herunder C-vitamin, som udfører en kraftig antiinflammatorisk virkning, der virker præcist ved inflammationens oprindelse.

Energiske egenskaber

Dens koncentration af næringsstoffer har en umiddelbar effekt på vores vitalitet, hvilket får os til at føle os mere aktive og energiske og undgår den spændende virkning af kaffe.Derfor er den ideel til atleter og studerende.

Foryngende handling

Pollen bekæmper stress og frie radikaler, stimulerer cellegenerering og får huden til at se yngre og lysere ud.

Afgiftende egenskaber

Vitamin B3 (niacin) udfører en afgiftningsfunktion fra skadelige stoffer til kroppen og hjælper med at rense det fra virkningerne af alkohol og stoffer.

Beroligende handling

Pollen er i stand til at bekæmpe depression, nervøsitet og søvnløshed. Meget ofte skyldes disse lidelser manglen på specifikke vitaminer, mineraler og aminosyrer, der er nødvendige for, at nervesystemet fungerer korrekt. Stemningen er også markant forbedret.

Slankende egenskaber

Pollen hjælper med at fremskynde langsom metabolisme og fremmer tabet af overskydende kilo. Desuden kan den let bortskaffe kropsfedt også ved at regulere eventuelle ubalancer i tarmkanalen.

Anti-kolesterol virkning

Pollen er en værdifuld allieret til at bekæmpe dårligt kolesterol og forhindre dets dannelse, hvilket reducerer risikoen for hjerte -kar -sygdomme.

Beskyttende egenskaber

Pollen øger hvide blodlegemer og har antibiotiske egenskaber, der stimulerer produktionen af sunde celler til at modvirke kræftceller. At tage pollen, især i vintersæsonen, er ideel til at forebygge influenza og reducere risikoen for at smitte af sæsoninfluenza.

Godt at vide: pollen er også fantastisk til gravide kvinder eller til mødre, der ammer: det hjælper udviklingen af nervesystemet, skelet- og muskelsystemet og favoriserer produktionen af modermælk.

Lad os opsummere: Hvornår skal man tage pollen?

For at gøre en hurtig opsummering, her er alle de situationer, hvor det anbefales at tage pollen og starte en rigtig terapi.
• Træthed
• Sæsonændringer
• Psykofysisk stress
• Vitaminmangel
• Forstoppelse
• Diarré
• Meteorisme
• Irritabel tyktarm
• Overdreven tyndhed
• Forsinkelse af vækst
• Konvalescens
• Anæmi
• Eksem
• Acne
• Intens periode på arbejdet
• Eksaminer forude
• Når du dyrker sport

Hvilke stoffer er pollen lavet af?

Forskere har endnu ikke været i stand til at reproducere pollen i laboratoriet, fordi nogle komponenter er umulige at identificere. Nogle forskere havde forsøgt at producere kunstigt pollen, men da de gav det til bier, døde de, på trods af at de indeholdt alle de elementer, der generelt findes i naturen. Alene fra dette er det let at forstå, hvor værdifuldt og gavnligt dette stof er. Det ser ud til, at pollen er den mest koncentrerede kilde til vitaminer, der findes i naturen i en enkelt mad. Lad os lære mere om dets sammensætning:

50% højt assimilerbare kulhydrater
30% protein (indeholder alle essentielle aminosyrer og 21 af de 23 eksisterende aminosyrer)
10% fedt (inklusive omega-3 og omega-6 essentielle fedtsyrer)
10% enzymer, vitaminer, mineraler, vand, flavonoider og stoffer, der endnu ikke er identificeret

Sådan tager du pollen

Bedre at undgå at tage pollen om aftenen, fordi det med stimulerende egenskaber ville påvirke søvnkvaliteten negativt. I løbet af dagen er det det bedste tidspunkt at tage det: normalt om morgenen er en ske eller teske den anbefalede dosis på tom mave; Hvis du foretrækker at tage det på andre tidspunkter af dagen, skal du altid sørge for at være væk fra måltiderne.

Behandlingen har en fastlagt tid på cirka 20 dage, og i nogle tilfælde kan den vare op til en måned, hvor cyklussen skal gentages et par gange om året. Det tages ofte under årstidskiftet, når kroppen er svækket af påvirkninger og vira også på grund af ændringen i temperatur og lys.

Pollen kan tages som den er i sig selv og opløser den langsomt under tungen, eller med lidt vand eller med en teskefuld honning. Det er meget vigtigt at holde pollen i hele indtagelsesperioden i en mørk krukke og væk fra lys, da det er et naturligt produkt, der er særligt følsomt over for lys og varme.

Har pollen nogen kontraindikationer?

En af de første kontraindikationer ved pollen er, at det er et stof, der kan forårsage allergi. Ikke alle kan derfor tage det som et supplement i fuldstændig ro netop på grund af bivirkningerne: de mest kendte er svie og prikken i halsen og mundhulen, hævelse af tungen, konjunktivitis, rhinitis og mere.

Andre mulige kontraindikationer omfatter bivirkninger på tarmen, som kan forårsage diarré eller andre lidelser.I dette tilfælde er det bedre at stoppe med at tage det med det samme.
Hvis du er gravid i tvivl om virkningerne af dette stof på kroppen, er det bedst at søge læge. Selv for helt små børn er det altid bedst at spørge din børnelæge til råds.

Hvor kan man købe pollen?

Pollen er let tilgængelig hos urtelæger og apoteker i form af granulater, der skal tages i teskefulde, der allerede er portionerede i breve eller tabletter. Det kan også købes online eller direkte fra en biavler.
Den eneste forholdsregel vil være at købe italiensk pollen fra økologisk landbrug for at undgå forurening med pesticider.
Desværre er bagsiden, at pollen ofte opsamles af bier på blomster, hvor der er sprøjtet giftige stoffer, det er fordi bier frit kan flyve overalt. Det ville naturligvis være modstridende at tage et naturligt sundhedstilskud og finde dig selv i at indtage pesticider i stedet.