Fodbad: tips og naturlige opskrifter til et perfekt DIY fodbad!
Fodbadet er et glimrende middel mod hævede fødder og hård hud: dets afslappende, desinficerende og antiinflammatoriske kraft hjælper vores fødder med at genoprette deres velbefindende, forbedre deres udseende, men frem for alt deres helbred.
At give dig selv et DIY fodbad med naturlige opskrifter, strengt hjemmelavet, betyder også at forkæle dig selv med et øjeblik af afslapning og fred, alt for os. Vores fødder vil takke dig, og at vise dem frem på stranden vil ikke længere være så pinligt ...
Fodbadet er faktisk et glimrende naturligt middel i tilfælde af træthed, hård hud og hævelse, og det gør det ved at forkæle lymfesystemet i vores fødder, altid træt af hverdagens hektiske travlhed. Oplev med os, hvordan et perfekt fodbad laves, og hav det sjovt med at eksperimentere med de opskrifter, vi tilbyder, lige fra bagepulver og salt til det med æblecidereddike og endda blegemiddel i tilfælde af mykose! I mellemtiden, hvis dine fødder er hævede og ømme fra hæle, kan du se denne video, det kan hjælpe!
Hvordan foregår et fodbad?
Fodbadet er en behandling med gammel oprindelse, som altid har været brugt til at frigøre sig fra spændinger og træthed. Hvad handler det om? Simpelthen ved at placere fødderne i et bassin fyldt med lunkent vand, hvori der derefter tilsættes forskellige ingredienser baseret på den fordel, vi ønsker at få ud af det.
At lave et fodbad er meget enkelt, som du vil have forstået, og består grundlæggende af tre trin. Den første er blødning, hvor fødderne efterlades til at suge - faktisk - i bassinens vand, hvor du har placeret de nødvendige ingredienser, som vi vil se senere i vores opskrifter. Varigheden af gennemblødningsfasen er cirka et kvarter / tyve minutter.
Den anden fase er scrubens, faktisk valgfri, men som kan være meget nyttig til at gøre huden glattere og blødere. Det består i at massere et kratprodukt (som f.eks. Kan laves med rørsukker eller med kafferester) på hårde områder, især i nærvær af liktorn og hård hud.
Endelig skyllefasen: fødderne skal skylles, tørres og derefter hydreres med en speciel, nærende og blødgørende creme.
For at et fodbad skal lykkes, skal du undgå at bruge for varmt vand, som kan beskadige huden eller tørre det. Æteriske olier fra lavendel eller kamille kan derefter tilsættes vandet i fodbadet for en afslappende effekt. Du kan også bruge sten til at blive placeret på bunden af bassinet for at kunne hvile fodsålerne og få en rigtig massage gennem tryk. Endelig, for at fremme cirkulationen, kan du bruge en kugle til at glide din fod, mens den er i blød.
DIY fodbad med vand og salt: fantastisk til hævede fødder!
Et perfekt DIY fodbad til hævede fødder er et med vand og salt. Mange gravide kan lide at forkæle sig i dette fodbad efter en dag på fødderne, fordi den lettelse, det giver, er øjeblikkelig og hjælper med at frigøre dagens spændinger.
Det er virkelig meget enkelt at forberede det: Tag et bassin og fyld det med lunkent vand. Opløs to spiseskefulde iodiseret havsalt i vandet, og sød fødderne i blød i vandet i cirka tyve minutter.
Hvis du vil øge tømningseffekten af dette fodbad, skal du tilføje et par dråber æterisk olie fra eucalyptus eller jojoba.
Fodbad med æblecidereddike, til en desinficerende effekt!
Eddike er en ingrediens kendt for sin desinficerende effekt og kan virkelig give vores fødder stor lettelse, når den bruges som hovedingrediens for et godt fodbad.Faktisk hjælper det med at desinficere huden, reducere revner i hælene, men også fjerne infektioner og mykose. Bortset fra det er det fantastisk til afslappende ømme fødder og ben.
Hvordan tilbereder man dette fodbad? Brug det sædvanlige bassin til at fylde med varmt vand, tilsæt derefter 250 ml æblecidereddike, 200 g havsalt og for at øge den afslappende kraft 30 g tørrede lavendelblomster eller et par dråber æterisk olie af samme. .
Lad dine fødder ligge i blød i mindst et kvarter, og du vil føle lindring! Dine fødder vil være mere udhvilet, men også sundere, uden dårlig lugt og bakterielle infektioner af nogen art.
DIY fodbad med bagepulver og salt, et universalmiddel for majs!
I nærvær af liktorn er et af de mest anbefalede fodbad det med bikarbonat og salt, hvortil mandelolie kan tilsættes for at blødgøre huden og fugte den.
Forbered det sådan: Fyld en skål med varmt vand, tilsæt to spiseskefulde bagepulver for hver liter vand, du vil bruge, og tilsæt en håndfuld groft salt og mandelolie. Lad dine fødder trække i et kvarter, og i mellemtiden, hvis du finder det nødvendigt, skal du insistere på hård hud med en dejlig krat.
Husk, efter fodbadet, altid at bruge en bestemt fugtighedscreme!
- varmt vand
- salt
- Lavendel æterisk olie
DIY fodbad med blegemiddel, med antiinflammatorisk kraft!
Et fodbad med blegemiddel? Hvorfor ikke! Det er faktisk en stærkt anbefalet opskrift i tilfælde af "atletfod", når du befinder dig - efter at have været i poolen - med en mærkelig kløe mellem tæerne ...
Dette fodbad er perfekt til at afværge infektioner og slippe af med svampe. For at forberede det skal du bare hælde en spiseske blegemiddel i 4 liter varmt vand og holde dine fødder nedsænket i opløsningen i ti minutter. Vær forsigtig med ikke at øge mængden af blegemiddel, da det kan være farligt! Hvis du gentager denne behandling konsekvent hver nat, vil du straks slippe af med den irriterende svamp ...
