Sex i overgangsalderen: seksualitet i denne sarte forandringsfase
Sex i overgangsalderen kan være meget mere tilfredsstillende, end du forestiller dig, for hvis det er rigtigt, at din krop på den ene side står over for vigtige ændringer, er det også sandt, at det i en voksen alder er normalt at opnå en større bevidsthed om egen glæde og smag ... lavet af sex. Så ingen undskyldninger for at opgive sex ... Og så er kærlighed godt for dit helbred (dette i enhver alder)!
Over for overgangsalderen for at finde din ro.
I overgangsalderen står din krop og dit sind over for vigtige og betydelige ændringer. Men hvis reproduktionslivet ender med overgangsalderen, er det ganske anderledes i tilfælde af seksuelt liv. Nogle kvinder rapporterer, at selv efter overgangsalderen er deres forhold til sex blevet bedre! Dette er takket være en større bevidsthed om ens krop, der kommer fra større sindsro og fra en "accept af selv små skavanker. At en kvinde, du kan lide, ligesom hende endnu mere, er en" ubestridelig sandhed! Overgangsalderen og seksualiteten hænger derfor meget sammen: I overgangsalderen kan du føle dig ophidset, nervøs, når du får fysiske og psykologiske ændringer. Nogle kvinder føler sig pludselig "ældede", og det reducerer deres sexlyst drastisk. Men afholdenhed er et tvunget valg, og når det er baseret på frygt for ikke at klare et tilfredsstillende forhold, er det bestemt et farligt valg for dit velbefindende.
Det første trin er at opleve overgangsalderen som en normal periode i enhver kvindes liv: du vil helt sikkert finde dig selv at gøre status og håndtere hormoner i en hvirvelvind af nye følelser. Men at se dette fænomen i ansigtet giver dig mulighed for at se det i øjnene og overvinde det for at føle dig igen en kvinde, ønskelig og glad.
Se også
Hvordan ændrer din krop sig i overgangsalderen?
At have overgangsaldersex kan være lige så tilfredsstillende. Det er imidlertid ubestrideligt, at det er lidt vanskeligere at have samleje, fordi din krop står over for reelle fysiske ændringer, der går ved siden af psykologiske. Selv kønsfysiognomi, ved at reducere produktionen af østrogen, varierer betydeligt. På hormonalt niveau. der er en tydelig ændring: mindre østrogen og mere progesteron, hvilket udmønter sig i en drastisk reduktion af seksuel lyst.Det er en cirkel: fordi faldet i lyst praktisk talt udmønter sig i mindre smøring af skeden og derfor i mere smertefuldt samleje, i en større hyppighed af irritation og endelig en indlysende vanskelighed ved at have samleje. At forsøge at håndtere din krop i dette særlige øjeblik i dit liv som kvinde er vigtigt, for dem omkring dig, men også og frem for alt for dig, hvis hemmeligheden altid er den samme : accepter ændringen. Ved, hvordan din krop ændrer sig, pas på din nye krop og i dit sind, at stå ved roret på denne nye vej er bestemt den bedste måde at møde denne periode på, måske endda guide din partner til at opdage en ny verden. At elske i overgangsalderen kan være meget smukt og tilfredsstillende, du skal bare lytte til din krop.
Sådan laver du overgangsalderen sex top!
Hvis du vil orgasme med maksimal fornøjelse og transport, er det vigtigt at give din krop tid til at forberede sig på penetration og fornøjelse. Så plads til forspil: masser af kærtegn, masser af lange og lidenskabelige kys, grønt lys til at udforske din krop og din partner gennem nyt og dybt forspil. Tag dig god tid - dette hjælper dig med at smøre dig perfekt og giver dig mulighed for at føle dig godt tilpas i intimitet igen. Hvis smøring stadig er vanskelig, skal du få hjælp fra et smøremiddel: det kan være det rigtige valg at lade dig slappe af, og hvem ved, at det ikke vil give dig nye og meget behagelige fornemmelser! I overgangsalderen er det også vigtigt at opleve sex i fuld frihed: der er ingen ideel mængde relationer (som i alle aldre), sex er aldrig for meget eller for lidt, lad dig lade dig rive med af parrets følelser og accepter også alle "nej" øjeblikke, der kan ske i overgangsalderen. Meget ofte er denne sarte livsfase faktisk præget af depression, humørsvingninger og stress, alle tegn, der ikke bør undervurderes og ikke overses. Du kan tale med din gynækolog, som vil kunne hjælpe dig med kosttilskud og gyldige råd. En virkelig vigtig ting er bevægelse: ja til dansekurser og fysisk aktivitet, pas på din krop. Små træningssessioner især i det fri vil give dig optimisme og vitalitet ... og også en smukkere og mere attraktiv krop!
