Marathonløber viser sin krop modificeret ved graviditet
Dette er FitMoms æra: gravide eller nybagte mødre, der ikke opgiver fitness. Træning bliver en besættelse og risikerer at gå på kompromis med deres helbred og barnets. Træning under graviditeten er på nogle niveauer sundt. Hvornår? Marta Fovana , fitnessinstruktør og personlig træner, fortæller os.
Vi er så vant til at se stor fysik et par timer efter fødslen, at vi kan ende med at tro, at dette er virkelighed, når det på den anden side slet ikke er tilfældet. At blive mor er ikke en let oplevelse, det kræver mental og naturligvis fysisk indsats.
Se også
Præventionens historie i 10 absurde muligheder: fra brødsmuler til l
Virkeligheden er, hvad Stephanie Rothstein Bruce besluttede at dele på sociale medier: abs lidt mere udhvilet end normalt er slet ikke et problem.
En lidenskabelig mor
Sport har altid været en del af Stephanie's liv. Træner og medstifter af Picky Bars, et fitness-snack-mærke, har kvinden gjort hendes passion til et rigtigt job.
Da hun og hendes mand Ben besluttede at stifte familie, blev Stephanie's karriere sat på pause, da hun ville dedikere krop og sjæl til sine børn, der nu er 21 og 6 måneder gamle. For nylig er kvinden dog begyndt at have sko på igen og genvinde banen.
Der er mange professionelle maratonløbere, der kigger forbi for at få børn. Jeg besluttede at tage en pause og genoptage træningen til den olympiske forberedelse. Det er en kompleks vej, og ingen taler nogensinde om det nok, mange mennesker tror, at dem, der løber, er en slags superhelt, og at det er umuligt at identificere sig med dem: dette er ikke tilfældet.
"En mors styrke er virkelig uudtømmelig"
Modstand, muskler og diskrimination: det er ikke let for kvinder at vende tilbage til konkurrencens verden. Stephanie under graviditeten led af diastase i endetarmen, hendes mavemuskler blev adskilt.
På sin Instagram -konto deler kvinden sine små daglige kampe, alle kæmpet med et smil og ledsaget af opmuntrende beskeder: det er umuligt at tælle, hvor mange der er dem, der takker hende for at være et rigtigt eksempel at følge!
