Modermælk: hvordan man øger produktionen, og hvordan man opbevarer den?
Modermælk er den bedste form for næring, du kan tilbyde dit nyfødte barn. Det er en komplet mad, den kræver ikke tilføjelser, den er altid tilgængelig og klar til brug, den er allerede ved den rigtige temperatur, og den er den mest sterile, hygiejniske og endda økonomiske ting, du kan tilbyde din baby. Modermælk har uforlignelig fordele og fordele, indeholder alle næringsstofferne til den nyfødte i de rigtige proportioner, og hjælper også moderen med at genoprette en hormonel og fysisk balance. Af alle disse grunde anbefaler specialister altid amning. Men hvad er modermælkens sammensætning? hvordan man få mest muligt ud af det, øge sin produktion og forbedre dens bevarelse?
Amning: videoen, der forklarer fordelene
Amning anbefales altid stærkt af læger og jordemødre. I denne video forklarer vores jordemoder, hvorfor amning altid er tilrådeligt, når det er muligt, frem for formelfoder. Find ud af alt, hvad du har brug for at vide om fordele og fordele ved modermælk!
Se også
Modermælk: sammensætning og fordele for barnet
Modermælk modnes i tre forskellige laktationsfaser, som svarer til mælkens forskellige sammensætninger. Selv før fødslen, i den ottende måned af graviditeten og på den niende, begynder den såkaldte at producere råmælk, forløberen for ægte mælk. Det er en gullig væske produceret af mælkekirtlerne i de sidste måneder af graviditeten. Efter fødslen, i løbet af de første fem eller seks dage, begynder modermælk at ændre sin sammensætning i betragtning af den nyfødtes nye ernæringsbehov: Overgangsmælk reducerer mængden af proteiner og mineralsalte og øger andelen af sukker og lipider. Femten dage efter fødslen har mælken nået en standardsammensætning, som vil blive opretholdt indtil fravænning. Moden mælk, som den er defineret, er rig på lipider og kulhydrater, men med en lavere procentdel af proteiner og mineralsalte. Barnet nyder godt af modermælk i alle dets faser: råmælk er sundt for barnets lever, tarm og immunsystem. Antistoffer erhverves faktisk af barnet gennem mælk, især i løbet af de første seks måneder. Fordi det ved fødslen ikke har en komplet immunsystem. Endvidere forhindrer modermælk barnet i at udvikle sygdomme eller dysfunktioner som diabetes, fedme, allergi, gastrointestinale problemer.
Hvordan øges produktionen af modermælk?
Det første man skal vide om modermælksproduktion er, at babyens konstante amning stimulerer produktionen af ny mælk. Det betyder, at stigning i antallet af fodringer øger mælkeproduktionen. Det er derfor nytteløst at tænke i "lagre", for jo større forbrug, jo større er den naturlige produktion. Det er snarere godt at lære at opbevare modermælk for at skabe eksterne forsyninger. Inden opbevaring er der dog andre metoder og tips til, hvordan man øger sin produktion. Her er de vigtigste:
- nægter aldrig barnet at fodre ved at få ham til at "vente"
- tæl ikke antallet af fodringer, giv ham hver gang han beder om det
- giv ikke barnet vand, hvis amning er eksklusiv, og du ikke fravælger
- slappe af, roligere og mindre stress øge mælkeproduktionen
- kontrollere positionen til amning, låse på og sutte: det er den mest strategiske metode, babyens rigtige position under fodring hjælper med at tømme brystet bedre og fremmer ny mælkeproduktion. Den ideelle position til amning er at sidde meget behageligt, med ryggen og armen understøttet af et armlæn. Ved at støtte babyens hoved med din arm har du brug for støtte for ikke at blive træt og ikke forstyrre strømmen af mælkesugning. Benene er afslappede og godt placeret på jorden, hånden omkring brystet, for at tilbyde det til babyen, skal være "skål": babyens hoved er lige og vender mod brystvorten, så babyens mund er på linje med den ellers . Barnets mund skal kunne omfatte både brystvorten og en del af brystet
Modermælk: køling eller frysning?
Nu hvor du ved, hvordan du øger sin produktion, er det tid til at finde ud af, hvordan du bedst bevarer denne modermælk produceret i mængde. Den ideelle opbevaringsmetode er frysning i køleskab. Efter at have ekstraheret små mængder mælk med brystpumpen, hældes den i specielle, sterile flasker. Du kan finde dem på apoteker eller børnepasningsforretninger, de samme, hvor du også kan finde brystpumpen. Flasker mælk skal have en etiket, hvorpå ekstraktionsdatoen skal skrives. Når denne mælk er opbevaret, kan du opbevare den i køleskab eller fryser, afhængigt af den tid, der går, indtil du har brug for den. For mere øjeblikkeligt forbrug, til For for eksempel kan du opbevare det i køleskabet, i den koldeste del, undgå køleskabsdøren, hvor der normalt sættes drikkevarer i. Det er vigtigt aldrig at blande kold mælk fra køleskabet med en ny, varmere mængde, ekstraheret med brystpumpen bare før. Hvis du derimod har brug for at optø mælken, er følgende trin:
- Tag flaskerne for at tø op og sæt dem i køleskabet, så de kan optøes alene, men i køleskabet, ikke udenfor. På denne måde forbliver alle mælkens ernæringsegenskaber intakte
- må ikke optøs eller opvarmer mælken i mikrobølgeovnen eller i kogende vand, ellers går ernæringsværdier tabt
- for at røre mælken, hvirvles den forsigtigt uden at ryste flasken
- bland ikke den optøede mælk
- for at opvarme den godt optøede mælk, skal du holde flasken under varmt vand, som dog ikke overstiger 37 grader
