5 perfekte produkter til at lindre menstruationssmerter (ingen medicin!)
Hvordan bekæmpes menstruationssmerter uden at tage ibuprofen eller andre smertestillende midler? Retsmidlerne er der, og vi vil forklare hvilke. Der er helt sikkert nogle tricks, der skal gøres før og under, der giver os mulighed for at føle os bedre, f.eks. "Indtagelse af magnesium eller en" kost rig på jern. Men vi tilbyder dig noget andet, lige fra den rigtige urtete til en innovativ enhed, der lindrer kramper! Vi kan starte med at passe på de intime områder i den periode, for eksempel ved at købe bomuldspuder som dem, der er tilgængelige på Amazon:
Bomuldsunderlag på AmazonNaturlige midler mod menstruationssmerter? Lavendelolie
Aromaterapi er en ægte universalmiddel for ånden og kroppen, især i menstruationscyklussen, især lavendelolie er meget velegnet til at modvirke og lindre menstruationssmerter. Det er en usædvanlig antispasmodic, der kan reducere mavesammentrækninger og reducere kramper. Du kan bruge den ved at lægge 5-7 dråber i en speciel diffuser eller i badekarret, eller du kan lægge 2-3 dråber i din hånd eller i en neutral creme og sprede den på maven med cirkulære bevægelser.
Se også
.jpg)
_2.jpg)
_3.jpg)
_4.jpg)
Fordele: Det er en god pris for en 100 ml, og olien er 100% ren, hvilket er meget vigtigt, når man køber æteriske olier.
Ulemper: Hvis du er tilbageholdende, kan 100 ml være for meget. Prøv derefter et mindre format, f.eks. Dem, der er tilgængelige på Amazon.
TensCare til lindring af menstruationskramper
Gennem trankutan elektrisk nervestimulering (som giver sit navn til T.E.N.S.), lindrer denne meget lille enhed kramper og menstruationssmerter. Hvordan? Det blokerer smertesignaler, før de når hjernen, slapper af stramme muskler og stimulerer den naturlige produktion af endorfiner, som sænkes under menstruation. Det har forskellige udskiftelige programmer, der skal eksperimenteres i mindst 30 minutter for at forstå dets fulde effektivitet. En reel revolution, ikke?
_5.jpg)
Fordele: det er innovativt, usynligt og superlys.
Ulemper: den skal bruges med forsigtighed, og det er godt at læse producentens anvisninger, før du køber den (se f.eks. Pacemaker -brugere eller andre særlige tilfælde).
Tigerbalsam for muskelsmerter
Tigerbalsam er en ægte universalmiddel, der stammer fra det gamle Kina. Det er netop en balsam med en effektiv og hurtig antiinflammatorisk virkning, produceret med håndværksmæssige metoder og også tilgængelig på det italienske marked. Der er to versioner, en hvid og en rød. Den hvide indeholder amfora, menthol, æterisk olie fra pebermynte, æterisk olie fra cajeput, æterisk olie fra eucalyptus og æterisk fedt. Den lidt stærkere røde indeholder også kanel og kassia. Mod muskelsmerter, hovedpine og forkølelse, bruges den også til at lindre menstruation ved at sprede en lille mængde på maven. Duften er meget god!
_6.jpg)
Fordel: ud over at lindre menstruationssmerter, er det også meget nyttigt til muskelsmerter generelt og forkølelse.
Ulemper: Pakkerne er meget små, selvom en dråbe virkelig er nok!
Køb det på Amazon for € 10,25
SoleMio varmere til at forkæle dig selv og opløse mavespændinger
Vi ved alle, at varme hjælper med at slappe af muskler og fremme flow (medmindre du har det super rigeligt). I løbet af de første dage af menstruationen kunne du få en gyldig støtte mod smerter af den såkaldte scaldino, en elektrisk pude, der varmer op, og som du kan placere på din mave. Bare tilslut den i et par minutter til strøm, så den varmer op og afgiver, når den er afbrudt strømmen, den varmelegeme, der holder op til 6 timer. Den kommer med en meget blød foring, der gør den endnu mere behagelig!
_7.jpg)
Fordele: den varmes hurtigt op, og varmen har en meget lang varighed. Et rigtigt middel mod kulde og kramper!
Ulemper: koster omkring 23 euro, hvis du vil bruge mindre, kan du levere en simpel varmtvandsflaske som denne tilgængelig på Amazon!
Afslappende urtete med citronmelisse, kamille og fennikel
Meget vigtigt at bekæmpe og lindre menstruationssmerter, ud over varmen, er at slappe af de muskler, der trækker sig sammen, hvilket gør jorden endnu mere frugtbar for smerter. En urtete kan være en virkelig redder: den er varm og fremmer i nogle tilfælde afslapning. Så vælg kamille, citronmelisse, fennikel eller, hvorfor ikke, en urtete, der indeholder alle disse ingredienser: appelsinblomst, citronmelisse, baldrian, kamille, fennikel, lavendelblomster og passionsblomst. Afslapning garanteres!
_8.jpg)
Fordel: den indeholder alle afslappende elementer og har en meget behagelig smag takket være tilstedeværelsen af orange blomster.
Ulemper: det er ikke billigt, men vi er villige til at ofre for at lindre smerte i perioden!
Køb dem på Amazon for € 12,70 <
