Postpartum depression: symptomer og forebyggelse af denne lidelse efter graviditet
Postpartum depression, også kaldet perinatal depression, er en almindelig lidelse blandt kvinder, der lige har oplevet en graviditet: det påvirker 7-12% af kvinderne efter fødslen, normalt i den sjette til tolvte uge efterfølgende. Fødslen af dit barn.
Fødselsdepression kan give mere eller mindre alvorlige symptomer lige fra en udbredt sorgfølelse til en følelse af utilstrækkelighed, som om man ikke følte sig i stand til at udføre sit job som mor, og blande frygt, angst og skam også. En foruroligende følelse af skyld. Ofte er kvinder ofre for et "stereotypisk billede af moderskab, der altid ønsker, at de skal være glade og tilfredse med deres nye rolle: dette sociale pres kan være skadeligt for hendes mentale helbred og føre til begyndelsen af en depressiv lidelse.
Et par uger efter dit barns fødsel er bestemt ikke nok til at være upåklagelige mødre: du har brug for tid til at vænne dig til den nye moderfunktion, og du må ikke føle dig utilstrækkelig. Postpartum depression er et problem, der ikke kun rammer kvinder, men hele familie, og kan komme til at være virkelig begrænsende for det normale forløb i ens sociale og arbejdsliv.
Kvinder, der lider af denne depressive lidelse, har svært ved at forholde sig til deres barn, til at "interagere med ham og til at føle et følelsesmæssigt bånd: dette sker for 67% af kvinderne med fødselsdepression! Dette er derfor et meget delikat problem. Men som er godt at tale om at afklare og føle sig mindre alene. Lad os sammen finde ud af, hvad der er årsagerne, symptomerne og måderne til at forhindre postpartum depression og adskille den fra andre perinatale lidelser som postpartum psykose og baby blues Imens skal vi introducere emnet, her er en meget nyttig video til dig:
Hvad er årsagerne til postpartum depression?
Ifølge sundhedsministeriet kan årsagerne til fødselsdepression, som - som vi har sagt - vise sig med symptomer på forskellige sværhedsgrader, være af tre forskellige typer: biologiske, genetiske eller psykosociale årsager. De biologiske årsager, der fører til denne lidelse, er relateret til ændringer i reguleringen af visse stoffer, såsom serotonin og noradrenalin, som styrer passage af nerveimpulser i hjernen. Hvis noradrenalin falder, falder lysten til at gøre og handle også, mens når serotonin falder, forringes søvnkvaliteten, og obsessive tendenser stiger.
De genetiske årsager til depressiv lidelse efter graviditet skyldes arvelighedsproblemer: Hvis du har pårørende, der lider af en alvorlig depressiv lidelse, er risikoen for at opleve det igen efter fødslen dobbelt eller endda tredobbelt. Sammenlignet med dem, der ikke er genetisk velkendt.
Psykosociale årsager falder derimod inden for psykens sfære: postpartum depressiv lidelse kan forekomme hos kvinder, der har lidt selvtillid, og som ofte er meget anspændte eller med en stærk negativ holdning. Depression kan derefter opstå efter en særlig stressende eller traumatisk episode, som normalt har en tendens til at favorisere sammenligning af lignende problemer såvel som i mangel af en trigger.
Hvad er symptomerne på postpartum depression?
De symptomer, som postpartum depression viser, er forskellige. Et par uger efter fødslen kan der forekomme en meget langvarig følelse af sorg og nedstemthed, en stemningsforstyrrelse, der opstår dagligt. Du kan også opleve mangel på lyst, tab af lyst til at udføre og udføre aktiviteter, der indtil et par uger før vi kunne lide dem, alle ledsaget af en dyb følelse af tomhed.
Til denne stemningsforstyrrelse føjes en stærk skyldfølelse, følelsen af at være værdiløs, at have fejlet. Du er ikke længere klar nok til at reflektere over din situation, men tværtimod har du store problemer med at koncentrere dig eller tage små beslutninger.
Symptomer på fødselsdepression omfatter uundgåelige søvnforstyrrelser, ændringer i appetit, uro eller afmatning, negative tanker eller - i nogle ekstreme tilfælde - selvmord. Antitetiske symptomer og følelser kan udvikle sig over for dit barn: Nogle kvinder kan have overdrevne og konstante bekymringer over for ham , til det punkt at blive besat og bange for at kunne skade deres barn; for andre er der imidlertid vist en slags uinteresse, mangel på følelser og tilknytning.
Advarsel: for at kunne tale om ægte depression skal en depressiv lidelse, der viser de nævnte symptomer, vare i mindst to uger. Hvis den depressive tilstand varer mere end to uger, er det nødvendigt at uddybe og tale med din læge for at finde den rigtige behandling og behandle den på den bedste måde.
Er fødselsdepression, perinatal psykose og babyblues det samme?
Postpartum depression forveksles ofte med den såkaldte "baby blues" eller med perinatal psykose, også kaldet postpartum psykose. I stedet er der tale om meget forskellige lidelser.
Babybluesen (hvor ordet "blues" refererer til en følelse af melankoli) er en lettere stemningsforstyrrelse, en følelse af melankoli - faktisk - og sorg, der ofte manifesterer sig umiddelbart efter fødslen: den når sit højdepunkt allerede efter 3 eller 4 dage efter dit barns fødsel og forsvinder kort tid efter. Babybluesen varer derfor aldrig mere end fjorten uger og skyldes hovedsageligt hormonelle ændringer i timerne efter fødslen og stor træthed: ikke overraskende sker det for mere end 70% af kvinderne efter graviditeten! Symptomerne på depression har, som vi har set, en meget større sværhedsgrad og varighed.
Perinatal psykose er på den anden side mere alvorlig end depression og forekommer heldigvis meget sjældnere: Nye mødre, der lider af denne lidelse, kan have alvorlige humørsvingninger, hallucinationer og forvirringstilstande.
Hvordan forhindres postpartum depression?
For at forhindre eller begrænse fødselsdepression og dens symptomer er intervention fra en psykolog, en psykoterapeut eller en lægemiddelterapi, ofte integreret med de to første, altid meget effektiv.Du kan fortsætte med en enkelt gruppeterapi eller et par i henhold til din behov.
Det vigtigste er at prøve at leve dit moderskab med sindsro, altid have en, som du kan tale med om, hvordan du har det (en terapeut faktisk eller andre mødre eller familiemedlemmer), tage dig tid til dig selv og til din partner uden besat af dit barn, at få hjælp til styringen af huset og den nyfødte.
Lige så vigtigt er det endvidere ikke at forvente det umulige af sig selv, altid at fortsætte med at dedikere tid til sig selv, uden at lade sig synke af ønsket om at være en perfekt mor, fordi ... perfektion findes ikke!
Yderligere videnskabelig information kan findes på sundhedsministeriets websted.
