Tintarella tid! 5 ting at gøre - og 5 absolut ikke at gøre - før du udsætter dig selv for solen
Det er den tid, hvor vi alle allerede forestiller os smukt solbrune og ikke kan vente med at vise vores mest farverige og livlige kjoler frem for at vise ravfarvet hud, ikke?
Skynd dig ikke for meget, men inden du når dette punkt, er det godt at lave en lille gennemgang af de ting, du skal gøre, og dem du skal undgå, før du udsætter dig selv for den længe ventede sol, for garvet er smukt, brændt / skoldet / irriteret, ingen!
Følg vores råd, og tag ikke unødvendige risici. Solen er god, så længe du følger et par enkle regler.
Ting at gøre
Se også
Højdepunkterne: hvad de er, og hvornår de skal gøres
1- Slip af med døde celler
For at opnå en ensartet, homogen og varig brunfarve er det første, man skal gøre, at fjerne døde celler og frigøre epidermis porer. Synes godt om? Skrub, skrub og skræl.
2 - Tag et supplement
Et par uger før du udsætter dig selv for solen, kan du tage et kosttilskud, der indeholder specifikke aktive ingredienser, såsom beta -caroten - som forhindrer hudens tørhed, styrker barrierefunktionen og stimulerer garvning.
3 - Hold ro
Glem reglen om "alt og straks", øjeblikkelig overeksponering for solens stråler samt få dig til at risikere en smertefuld solskoldning, sensibiliserer kun huden, skader den og under alle omstændigheder vil den farve, der tages så hurtigt, forsvinde lige så hurtigt. Slap af og hold dig til timingen.
4 - Påfør først solcreme
Solcreme skal påføres mindst en halv time før udsættelse for solen. Det er fordi det tager tid at trænge dybt ind i huden og beskytte den bedre. Husk også at rulle den ud igen efter badning.
5 - Hydrering inde og ude
Denne regel gælder altid, men endnu mere før, under og efter soleksponering. Drik masser af vand, øg fødevarer, der er rige på vitaminer og mineralsalte, forkæl dig med en urtete om aftenen inden du sover, og glem aldrig after-sun efter solen. At holde din hud og krop godt hydreret er vigtigt for en sikker, langvarig, skrælsikker solbrun.
Ting der IKKE skal gøres
1- Sprøjt parfume
Bortset fra det faktum, at det er ubrugeligt, da det derefter ville blive forvekslet med duften af solcremer, kan alkoholen i det, som er lysfølsom, forårsage dermatitis eller irriterende irritationer. Det samme gælder alkoholbaserede deodoranter.
2 - Brug en solcreme fra året før
Har du avanceret et halvt rør af den beskyttelse, der blev brugt sidste år? Vores råd er ikke at bruge det, da dets beskyttende virkning mod solens stråler bestemt er reduceret, hvis det ikke er helt elimineret.
3 - Fugtighedscremen skal påføres senere!
Selvom du er fristet til at fremskynde udseendet af brunfarve ved at bruge en simpel fugtighedscreme i stedet for solcreme, så lad den være! Skaden forårsaget af solen stiger konstant, og i de mest alvorlige tilfælde fører det også til former for melanom. For ikke at tale om for tidlig hudaldring ... Er det det værd at blive solbrændt på kortere tid?
4 - Må ikke barbere dig
Vi siger ikke, at du skal gå til stranden med hår i sigte, bare gør det ikke i løbet af 24 timer, før du udsætter dig selv for solen. Risikoen? Irritation, kløe og udseende af grimme røde prikker.
5 - Undgå medicin
Indtagelse af medicin, mens den udsættes for solen, kan forårsage ubehagelige lysfølsomhedsreaktioner i huden, såsom mørke pletter på nogle områder af ansigt og krop. Medicin, der skal undgås, er hovedsageligt antibiotika, antiinflammatoriske midler og endda orale præventionsmidler.
Se også:
Solbrunheden følger med at spise
Ansigtssolbeskyttelse: hvordan, hvornår og hvorfor
Solar erytem: hvad det er, hvordan det manifesterer sig, og hvad man skal gøre (og ikke gøre), når man har det