Cervikal: symptomer og midler til behandling af betændelse
Livmoderhalsen er den del af den øvre hvirvelsøjle, den der understøtter hovedet, der består af syv hvirvler. Af forskellige årsager bliver denne hvirvelstrækning ofte betændt og forårsager smerter, der også udstråler til hoved og ryg, hvilket forårsager forskellige symptomer og lidelser. Betændt nakke er almindelig især efter en alder af 45, og milde til moderate smerter kan fortsætte i årevis. Unge mennesker kan også få det, men det er normalt forårsaget af muskelkontrakturer. Så lad os se specifikt, hvad der er symptomerne på livmoderhalsbetændelse, og med hvilke midler problemet kan overvindes.
Betændt cervikal: hvad er symptomerne?
Symptomer på betændt hals identificeres normalt med svære smerter i nakken, som kan udstråle til skuldre, arme, op til hænderne med en vis prikkende fornemmelse. Andre hyppige symptomer kan være: hovedpine, smerter i panden og over øjnene, knaser ved hoveddrejning, mangel på styrke i armene. Glem heller ikke, at livmoderhalskræft og svimmelhed hænger sammen, ligesom kvalme, tab af balance og høreproblemer, såsom summende. Normalt er smerterne mere intense om morgenen, efter timers natlig urørlighed.
Se også
En god måde at forhindre livmoderhalsen på: træning!
Lidt sund fysisk træning er en glimrende modgift for at undgå smerter og kontrakturer. I første omgang hjælper sport faktisk med at frigøre den spænding, der i de fleste tilfælde er koncentreret i livmoderhalsen, hvilket forårsager en følelse af ubehag, ofte ledsaget af muskler smerter, hovedpine og kvalme. Her er for eksempel nogle øvelser, der skal øves regelmæssigt for at øge muskelresistensen i rygområdet og frigøre en vis spænding. Husk, at når det kommer til sport, er kodeordet konsistens!
Årsagerne til betændelsen
Årsagerne til en betændt livmoderhals kan være mange: på grund af familiens disposition, på grund af en forkert kropsholdning, på grund af forkølelse eller piskesmæld, stress, stillesiddende livsstil, spændinger, forskellige diskopatier, kompression af hvirvlerne, gigt eller brud. Situationer med kronisk stress, en forkert kost eller et overskud af stillesiddende livsstil kan reducere den samlede mængde muskelmasse over tid, hvilket kan disponere for lidelser og betændelse i livmoderhalsen. Det er blevet bemærket, at i en tilstand af generel muskelsvaghed og utilstrækkelighed har posturale muskler det meget sværere at støtte kroppen. På cervikal niveau kan dette være særlig tydeligt, da musklerne aldrig kan hvile, undtagen i liggende stilling. Hvis musklerne er få og ineffektive, går de let i krise med alle de smertefulde konsekvenser af sagen.
Cervikal: de midler, der skal vedtages
Det vigtigste middel til at helbrede betændt livmoderhals er at ændre dårlige vaner. Hvis du er tvunget til at stå eller sidde i lang tid, skal du lære at bevare den mest egnede position for at undgå at belaste livmoderhalsområdet, men det er frem for alt manglen på fysisk aktivitet kombineret med forkerte stillinger, som forværrer problemet. For at afhjælpe dette kan enkle fysiske øvelser udføres for at holde halsområdet og leddene godt forsynet med blod og for at slappe af og varme musklerne. I nogle tilfælde er det godt at gennemgå periodisk massage, udført af en ekspert. Det er også vigtigt at bruge passende madrasser og puder, for ikke at stå stille for længe foran computeren (stå op nu og da, drej og bøj nakken for at frigøre de akkumulerede spændinger, hold skærmen omkring 50-70 cm væk fra øjnene og juster den lavere end øjenlinjen), undgå stress og kør i den korrekte position. Alle disse ændringer i vaner kan hjælpe med ikke at gøre livmoderhalsbetændelsen kronisk, i de mest irriterende eller smertefulde tilfælde er det godt at ty til behandling med lægemidler.
Kuren mod den betændte livmoderhals
En korrekt diagnose er nødvendig for at ty til en kur mod betændelse, især i kroniske tilfælde. I nogle tilfælde kan en neurologisk undersøgelse også være passende for at se komprimering af nerverødderne og rygmarven. Derudover skal du gennemgå et røntgenbillede for at vurdere problemets omfang, for flere undersøgelser udføres en CT-scanning eller magnetisk resonansbilleddannelse. I den akutte fase kan smertestillende midler og muskelafslappende midler administreres. Hvis livmoderhalsen er blevet pådraget af piskesmæld, er det godt at bære den ortopædiske krave. Et andet effektivt og ikke-farmakologisk middel er fysioterapi, en gyldig hjælp til helbredelse, mens fysisk træning og strækning er fremragende til at forebygge og undgå begyndelsen af betændelse eller tilbagefald. Også termiske behandlinger, der anvender mudderapi, kan være en løsning på problem.
Se her de bedste strækøvelser, meget lette at lave selv derhjemme
Blandt de alternative behandlinger til behandling af nakkesmerter er fodrefleksologi, hvorefter hvert segment af foden afspejler en del af kroppen. Derfor kan de ubalancer, der opstår i de forskellige områder af kroppen, og derfor også i livmoderhalsen, behandles ved at gribe ind på bestemte områder af foden.
Akupunktur kan også bruges til at lindre smerter og betændelse Uden at glemme osteopati eller massageterapi. Som vi allerede har forklaret, er det naturligvis først nødvendigt at konsultere en læge og foretage kontrol for at vurdere problemets art. Og det er også nødvendigt at vælge veluddannede specialister, der ved, hvordan man griber ind i dette sarte område.
For mere nyttig information om livmoderhalsen kan du besøge Humanitas websted.
