Daglig og ugentlig skønhedsrutine: alt hvad du behøver at vide for ansigt, krop og sind
Lær at elske dig selv lidt mere: chokoladebarer, indkøbssessioner eller et langt varmt bad er ofte ikke til nogen nytte.
Nogle gange har vi brug for små daglige handlinger, der minder os om, at det billede, der reflekteres i spejlet, tilhører en værdig kvinde.Og hvad er bedre end en skønhedsrutine, der hver dag giver os mulighed for at se på det spejl med stolthed?
At beslutte at følge en daglig skønhedsrutine betyder ikke, at man skal gennemgå skønhedsbehandlinger og middelalderlige torturer for at respektere ordsproget ”hvis man vil se smuk ud, skal man lide lidt.” Det betyder ganske enkelt, at man respekterer nogle regler og lærer, hvilke fejl man skal undgå: ikke så meget at se smukkere ud, men snarere at respektere din krop og din hud. De vil takke dig ved at give dig et mere strålende billede og en dyb følelse af fred og harmoni.
Din ansigtsrutine: råd fra vores videoblogger!
Se også
Skønhedsrutinen for ansigtet: om morgenen
Det hele begynder med en æstetisk behandling af ansigtet: det er vigtigt at rense huden og rense den, før du starter dagen, for at forberede den til al den stress, der vil ophobes og gøre den virkelig uovervindelig.
Skyl dit ansigt med vand og en mild sæbe, så snart du vågner. Vælg blandet vand for at rense din hud dybt: massér dit ansigt med cirkulære bevægelser, og brug derefter toneren til at lukke porerne.
Din ansigtsskønhedsrutine fortsætter med en fugtighedscreme - sørg for at vælge den, der passer til din hudtype:
- hvis du har en kombineret eller fedtet ansigtshud, skal du vælge en flydende creme eller en mattende emulsion for at reducere glansen på huden
- hvis du har en tør eller særlig sart hud, skal du fokusere på behandlinger, der er rige på beroligende stoffer og ceramider, eller molekyler, der er i stand til at tilbageholde vand
Vær særlig opmærksom på øjenområdet, behandl det med et specifikt produkt og lad dine øjne se friskere og mere udhvilede ud.
Skønhedsrutinen for ansigtet: om aftenen
Der er kun én ting, du skal huske at gøre hver aften: Fjern din make-up. Det er ligegyldigt, om du er for træt, eller hvis du kun har lidt mascara på: rensning er afgørende for at rense huden; uden det vil din daglige skønhedsrutine være ufuldstændig. En rensemælk eller, hvis du foretrækker, et "blandet vand" er nok. Når du har renset dit ansigt, påføres et lag natcreme, rigere end det du bruger i løbet af dagen.
En sundere krop, et mere roligt sind: de daglige forslag
Ligesom din ansigtshud har din krop også brug for alle de skønhedsbehandlinger, den har brug for for at regenerere sig selv hver dag. Vælg først en mild brusersæbe og kig altid grundigt på ingredienslisten. At vælge en sæbe eller baseret på duften betyder ikke rigtigt at passe på din krop: læs altid ingredienslisten grundigt, sørg for at den passer til din hudtype, og tro ikke på de mirakuløse løfter!
Brug bruseren i brusebadet: det hjælper med at holde huden glattere uden at angribe den. Du kan vælge den type svamp, du foretrækker: De klassiske, lavet af cellulose, er økonomiske og holdbare, mens havets er blødere, perfekt til de mest sarte skind.
Efter badet påføres altid en fugtighedscreme, der masseres fra top til bund.
Ugentlig skønhedsrutine: hvad skal jeg gøre hver uge for ansigt, krop og hår
Hvis de råd, vi lige har givet dig, skal følges dagligt, vil vi nu foreslå dig nogle gode vaner at respektere for din ugentlige skønhedsrutine. Hvis det virker for meget at huske, skal du ikke frygte: på ingen tid vil du have det så godt, at det vil være naturligt for dig at følge dem!
En gang om ugen, måske i weekenden til en speciel og langvarig hygge, skal du huske at:
- anvende en acne og dehydrering
- i brusebadet, dedikere lidt tid til kroppens skrubbe, for at tone huden og fjerne døde celler
Mindre kompleks end du troede, ikke?
Den nye skønhedstrend kommer fra øst: opdag alle fordelene ved den koreanske skønhedsrutine!
At vi ikke bør generalisere er sandt, men det er lige så sandt, at hvad angår skønhedsbehandlinger, har orientalske kvinder en kant. Ud over at beskytte huden mod solen indeholder den koreanske skønhedsrutine en række trin, der skal følges dagligt for at opnå en glat og fejlfri hud:
- start med at anvende et oliebaseret rensemiddel på dit ansigt, massér for at få det til at absorbere hurtigere
- fortsæt med en anden rensningsfase, denne gang dog med et vandbaseret vaskemiddel, der fjerner de sidste spor af urenheder
- For at fjerne døde celler skal du fortsætte med en skrubbe. Men vær forsigtig: det er bedre at undgå en daglig eksfolierende behandling, fordi huden kan svækkes. I stedet foretrækker T -zonen.
- tonicen er et must i den koreanske skønhedsrutine: den genopretter hudens balance og hjælper den med at absorbere de efterfølgende produkter, nemlig essensen og serummet. Selvom serummet også bruges meget af os vesterlændinge, er essensen det korrekte fokus for koreanske skønhedsbehandlinger: halvvejs mellem serum og tonic hjælper det i cellegenerering.
- når denne procedure er afsluttet, er det tilrådeligt at lade en kludmaske hvile på ansigtet
- Inden du afslutter din koreanske skønhedsrutine, skal du fokusere på øjenkonturen og til sidst påføre et lag fugtighedscreme og solcreme over hele ansigtet
Dette skønhedsritual er effektivt, men udfordrende: hvis du ikke tror, du kan huske den ugentlige maske, er det måske ikke noget for dig!
SOS skønhed: alle de fejl der skal undgås!
Hvilke fejl skal du undgå for at gøre din skønhedsrutine 100% effektiv?
Sørg først og fremmest for, at du kun vælger produkter, der passer til din hud. Det er ligegyldigt, om din ven anbefalede en mirakelnatcreme - du skal sørge for, at den ikke skader din hud på nogen måde.
Husk at aldrig, aldrig udelade hverken toner eller øjenkontur: om et par år vil du takke vores råd og tidligere dig!
Selvom de ser ud til at handle hurtigere, skal du undgå at bruge hårde produkter, såsom alkoholbaserede tonics, for ofte. Det samme gælder gommage eller skrubbe: bedre hvis du kun gør det en gang om ugen og bedre hvis du bruger økologiske ingredienser, såsom kaffegrums!
Skønhed foran bordet: alle de madvarer, der skal spises for at rense dig selv
At starte en skønhedsrutine betyder at vælge at passe på dig selv med mere opmærksomhed og respekt. Hvis du imidlertid fortsætter med at spise junkfood eller drikker meget alkohol, nytter det ikke noget: du skal genfinde din skønhedsside selv foran bordet, ikke kun i spejlet. Til dette kan du gennemse galleriet med rensende madvarer, perfekt til at kombinere i begyndelsen af en skønhedsbehandling!
