At hjælpe andre: hvordan man hjælper andre og har det godt
At se en ven eller et familiemedlem i vanskeligheder får os til at føle os dårlige og frem for alt udløser behovet for at hjælpe ham med at komme ud af den komplicerede situation, hvor han befinder sig, og til at løse det problem, der forårsager ham angst og stress. Selvom hensigten er ædel, er det ofte ikke så let at hjælpe andre.Det kan faktisk ske, at vedkommende ikke ønsker at modtage hjælp, eller at vi ikke selv ved, hvor vi skal begynde at vise vores støtte. derfor finder vi ud af, hvordan vi kan hjælpe andre i hverdagen, og hvordan denne handling betragtes som grundlæggende på vejen til lykke.
Vidste du også, at det at hjælpe andre er en af måderne at øge dit selvværd på?
Sådan hjælper du andre
Når vi står over for visse situationer, spørger vi os selv ofte: hvordan kan jeg være til hjælp?. Et spørgsmål, der fremstår som banalt, men som i forskellige sammenhænge kan blive decideret komplekst. Faktisk, som vi allerede har nævnt, er det en ædel gestus at hjælpe andre, men det er også let at begå fejl på trods af de bedste hensigter. Naturligvis der er ingen "manual" eller en stiv ordning, fordi nogle dynamikker varierer fra sag til sag, men det er muligt at finde handlinger og adfærd, der hjælper andre med at føle sig godt og indirekte også dig selv.
Se også
1. Lyt
Der kan ikke være nogen hjælp, hvis vi ikke lytter til dem foran os. Det vil overraske dig, men for det meste skal de mennesker, der har brug for dig frem for alt, lyttes åbent uden frygt for dom. Den korrekte måde at lytte til andre kaldes aktiv lytning. Den består i at være seriøs opmærksom på talerens ord, følelser og følelser uden at afbryde eller flytte diskussionen på dit humør eller dine overvejelser.
Det er vigtigt ikke at miste koncentrationen og ikke blive distraheret: For at gøre dette skal du prøve at holde dine tanker væk, i det mindste i et par minutter, og kun vie dig til at lytte til din samtalepartner. Kun når du forstår, at sidstnævnte har udtrykt alt, hvad han føler og det forårsager ked af det, så kan du give din mening. Vær dog forsigtig med ikke at falde i ren dømmekraft: ved at gøre det vil du ikke alene ikke være behjælpelig, men den, du gerne vil hjælpe, kan miste troen på dig.
2. Spørg, hvad du kan være til hjælp
Ud over at lytte til andre, er en grundlæggende handling at spørge dem, der er i vanskeligheder, hvad du kan gøre for at hjælpe. Alt dette betyder ikke, at du stiller dig selv til rådighed for andre, for virkelig at hjælpe er ikke synonymt med at gøre alt, hvad folk beder dig om . At hjælpe nogen betyder at gøre deres liv lettere, lindre en byrde, de skal bære, og hjælpe dem med at være lykkelige. Prøv derfor at tage sig af nogle bekymringer eller tilbyde tjenester, der kan få den pågældende til at føle sig mindre alene og med support. gyldig ved hans side.
Husk ikke at love hjælp, hvis du ved, at du ikke vil kunne holde dette løfte. Sådanne hændelser får andre til at tage afstand fra os, fordi de tror, at de ikke kan stole på.
3. Lav små gestus
For at hjælpe andre er der ikke behov for store fagter. Meget ofte foretrækker folk en handling, der ser lille ud, men faktisk er rig på mening og oprigtig kærlighed. Så hvis du ved, at din ven eller familiemedlem er i problemer, så prøv at få ham til at føle sig godt og få ham til at smile ved at få ham til at føle din tilstedeværelse, selvom du ikke er fysisk tæt på. Skriv f.eks. Denne person for at fortælle ham, at du tænker, foreslå at bruge tid sammen for at have det sjovt og tænke på noget andet, eller overraske dem med noget, du ved, de har ønsket længe.
4. Vær ærlig
Når vi ser en person i vanskeligheder, er det svært for os at sige, hvad vi virkelig synes om det problem, der interesserer dem. Denne fejl må dog ikke begås. Lytte til andre, vise hjælp til dem og få dem til at føle, at din tilstedeværelse er grundlæggende, men ligeledes er oprigtighed også. Hvis du tror, at denne person håndterer den situation forkert, skal du ikke lyve til fordel for deres. Adfærd. Sig din mening uden at det lyder som en bebrejdelse eller kritik, men en konstruktiv mening: for at bevise dig selv virkelig nyttig, skal du vide, hvordan du siger et par ”nej” og gør eller indrømmer, hvad de ikke kan lide, for det er det rigtige at gør.
Måske i første omgang vil denne ærlighed destabilisere, men så vil den blive værdsat, og du vil blive set som en oprigtig person, der foretrækker at sætte sig selv i en akavet position til fordel for den anden frem for at forkæle sig selv for egen vinding.
Løs ikke problemet, men vis vejen til løsningen
Meget ofte forveksles den ædle handling om at hjælpe andre med fuldstændig tilfredshed med andres anmodninger. At hjælpe nogen betyder ikke at løse et problem eller en ubehagelig situation for dem, men at vise dem en måde at finde en løsning på. Det er ikke ved at udskifte din nabo, at du viser dig at være nyttig: på denne måde vil du ikke favorisere den personlige vækst hos dem omkring dig, fordi de altid vender sig til en anden i tilfælde af vanskeligheder.
At hjælpe andre betyder, at de kan lære at forbedre sig og blive stærkere. Så giv dem råd om, hvordan du vil håndtere den svære tid, eller hvad du synes er rigtigt at gøre, uden at befri dem fra deres ansvar.
At hjælpe andre som et skridt mod lykke
Selv i dag er det umuligt at finde en perfekt opskrift på, hvordan man skal være glad. Imidlertid ses det at være hjælpsom over for andre som et forberedende "skridt" til at opnå lykke. Har du nogensinde givet en turist vej, der ser ud til at være tabt? Efter at han takkede dig og fandt vej igen, følte du dig så ikke tilfreds og tilfreds med dig selv? Det er rigtigt, at være hjælpsom får nogen til at føle sig godt, og for at gøre det er der ikke behov for store gestus eller ekstraordinære handlinger, høflighedshandlinger er nok, som vi nogle gange også har en tendens til ikke at lægge mærke til.
Det er fordi at hjælpe andre får dig til at føle dig nyttig og handler direkte på dit selvværd. Denne forsigtighed bør ikke kun rettes til mennesker, der kender hinanden, men frem for alt til fremmede som en fuldstændig uinteresseret og ubetinget gestus, det vil sige uden at forvente noget til gengæld.
