Accepter kritikken

Alle laver fejl, og dem, der kommer igennem livet, har helt sikkert lært af deres fiaskoer. Fordi som et kinesisk ordsprog siger: "Den stærkeste er ikke den, der ikke falder, men den, der falder og ved, hvordan man rejser sig!". Hvert livsfase involverer "fald", og så kan rejse sig være mere eller mindre vanskeligt. forbered dig på at stå op i enhver situation.

Tag afstand fra dig selv

I stedet for at reagere negativt, så prøv at spørge dig selv, hvorfor de kritiserede dig. Hvad skete der? Arbejdede jeg tilstrækkeligt med projektet? Måske ville den person, der kritiserede dig, gøre dig opmærksom på din fejl, så du næste gang kan undgå det. Lyt derefter til kritikken, og prøv at forstå dem ved f.eks. At bede din samtalepartner om at præcisere sine meninger. På denne måde vil du vurdere, om han havde til hensigt at nedgøre dig, eller om det var en måde at løse et problem på.

Hold roen

Følelser behøver ikke at tage overhånd. Gør det ikke værre ved at blive vred. Det er menneskelig adfærd, men det er ikke konstruktivt og indebærer et nytteløst spild af energi. Uanset om observationen er velbegrundet eller ej, er det stadig bedre at forblive åben og hvorfor ikke bevise den anden person forkert. Ved at forblive stille vil du lettere kommunikere med din samtalepartner. Samtalen vil være mere produktiv for jer begge og dine problemer vil blive løst med større lethed.

Kig efter en løsning

Vær ikke passiv eller, endnu værre, ikke fold ind på dig selv. At lukke ned, føle sig misforstået og være ofre gør aldrig noget godt. Du er lige blevet irettesat for noget: bevis for din samtalepartner, at du er klar til at stille spørgsmålstegn ved dig selv for at forbedre dig. Gør status over dine fejl for at rette op. Skylder de dig for en mangel på stringens? Bestræb dig på at gøre tingene rigtigt! Er du for naiv? Vær smart.

På den anden side, hvis kritikken er ubegrundet og kun forsøger at skade dig, skal du ikke spilde tid. Gør det klart for den pågældende, eller ignorer dem.